湯水材料：
( P z' y3 u0 {- f公仔箱論壇豬瘦肉半斤、鱆魚頭一隻（約一襾）、綠豆一襾、麥冬半襾、蓮藕斤半、食鹽適量。 3 R, f, ?8 @) m: v Q4 s
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^0 l+ b2 C( p. \ z# n! q/ O1 H7 `
1）瘦肉過滾水3分鐘，撈起備用。3 L- e5 x8 q) r
2）洗淨鱆魚頭備用，用暖水浸綠豆半時，撈起備用。os.tvboxnow.com! Z$ L7 C c2 C
3）洗淨蓮藕，刨皮，切段備用。
: h) Q: h7 a; w+ h9 y. _+ m1 W公仔箱論壇4）洗淨其它藥材，將所有材料擺落湯煲內，取適量清水，水滾後慢火煲二小時
0 s- e& D: A% S3 j/ [$ a% l5）後加食鹽適量，便可膳食。 公仔箱論壇3 u- ]5 C4 v( p1 Y! n
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材料功效：蓮藕健脾養陰，降糖消脂。綠豆清熱除煩，降糖生津。麥冬滋陰固腎，養血益氣。瘦豬肉、鱆魚頭、食鹽滋陰養陽，榮養五臟。
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以上分量可供三至四個人飲用。 |
發表於 2010-12-13 11:24 PM
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