真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)! k8 y y T6 G' t, ?& |9 Q
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w% v$ `! D# Z1 ?8 s
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
* u5 ~/ |. c& m" Rtvb now,tvbnow,bttvb過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
6 k' v" X3 w8 S/ E公仔箱論壇你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，os.tvboxnow.com) C: P/ _& n) v. U
宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
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6 J5 Z' Y5 k2 e$ c7 S* Q7 N1 W真相二：每天嗯嗯也不夠
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2 T X6 \' C5 G( I公仔箱論壇不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
# |8 m/ p) C* Q, ?根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。os.tvboxnow.com, L# Z( @! p ?, }$ Z
正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
5 S- z& W0 _4 r* K5 s+ Q( m- ~' S$ Z女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R; F g6 y1 ]+ X }
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r5 I* f4 Y; @ nnnnnnn 宿便的產生三大問題：
) f0 F2 }/ j9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( ^8 H# m& W) Q) T( V- T) Z8 T# W
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宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，
1 M9 K- L2 |# U4 {4 q公仔箱論壇宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。
: C9 \# z1 \7 f z# O6 S7 b# D你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。9 a3 u; n4 h! ^; @, X
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宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。
! q0 X6 z) o0 r. J7 A8 O* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，tvb now,tvbnow,bttvb" E8 P' Z: [, ]
進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
6 L8 ]. I+ w, k6 E% v: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！7 X, d* D, Z9 z- w
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。
! S b3 A) z4 X2 ]9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。* ?; ~, s4 s; \, C4 v
它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N7 q8 {: C- M+ W7 ?
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧， u N) @. v! V+ q
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！$ |6 Q( M" b/ ]
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2 b5 h" O! f9 M! S 如何因應宿便的問題 tvb now,tvbnow,bttvb; g3 u: Y+ q, Q0 h! o" c
0 R) ?( r( e2 q% P9 o Y公仔箱論壇現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
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) {" n8 X& E% ]1 P0 b一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J+ Q! y4 C( }6 u7 p |9 Q5 K
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, U2 D9 a) e+ R$ o6 Bos.tvboxnow.com更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：
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" Y! a6 }& L {/ q∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼9 T# p. ~* _ F( R
纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的，
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因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，0 @ z! R- @+ g! r$ \# C7 t0 F( X
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只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！5 T) h4 {6 Z+ f# ~
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自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：
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（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m& T1 Z% M9 b, I3 ?+ j ^
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（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {% Z, |4 Y; n' i+ a
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（ 3 ）tvb now,tvbnow,bttvb$ O: Q; W: e6 o/ |: R( v+ a7 c
每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。
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. g" d( A- p* R+ y- q/ X2 s' Eos.tvboxnow.com 一週一次的一公斤排毒餐：
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. |) _% H2 b* i$ ftvb now,tvbnow,bttvb若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。 公仔箱論壇% k6 A. o+ B5 v" u
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6 a# A# P7 R1 r6 |os.tvboxnow.com照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `+ d1 O" D* c& U8 v
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不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！
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週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃tvb now,tvbnow,bttvb; ?6 i* W4 ~" k) P
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周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。tvb now,tvbnow,bttvb# [$ l, s& l1 r' Z
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（完）
$ H4 R1 _ B9 T d, N. m2 I 原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！
1 ^) f& |; ?/ G! d# N! |8 X) S 要重視自己的身體啊 |
發表於 2010-12-13 12:04 AM
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