真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)
* @* J8 |/ X1 R. O4 u7 V人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，os.tvboxnow.com; K% ?: S2 i9 r: K
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，公仔箱論壇' S& `5 k3 `9 y1 |
過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
6 w2 J/ `8 \9 P& I/ k: O3 c [ S公仔箱論壇你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
7 y: Q$ C* N! r9 l2 {$ T宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。 tvb now,tvbnow,bttvb7 K: |/ e" O( F+ Q! ]" L
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真相二：每天嗯嗯也不夠 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H7 E, y; S* ^3 p8 V0 K& W% H
- G; B9 z1 t3 R% Sos.tvboxnow.com不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W/ y9 w9 L6 @1 J( h3 O1 S
根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
! \% R# L- b( O. r6 G; r, @6 @正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I$ g s1 v1 c8 f+ F
女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c6 o: H4 ^8 ]/ ?
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nnnnnnn 宿便的產生三大問題：
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宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，
2 Y9 p, t1 u: _公仔箱論壇宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。
# u7 M" [) A% }# O, c$ A你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。公仔箱論壇) @9 V: C6 s# E c) q
2.
4 \7 ] B4 |; v宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。
4 b3 G0 t* T5 |) C/ ]; Q& G7 y& ~8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，) V( z6 R/ E( O% ]6 l! [& g' V
進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。os.tvboxnow.com& h! {/ d, I7 g6 r! X9 {9 s
常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！' d9 I1 r! y9 n/ I9 Q: B
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。
; p. O9 {' t4 f' S! d$ N公仔箱論壇即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。
, X* u) {6 ]$ x& r, e8 u# m- H' o; Atvb now,tvbnow,bttvb它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。& _# M( B }" q1 I& s" K* A6 Y
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，tvb now,tvbnow,bttvb2 n) k# z) }& a. N+ b
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
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0 ?3 K! N8 L$ ^1 W4 r: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如何因應宿便的問題 : x& @3 q2 [# N+ u+ X
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現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
. T; w* z" W$ W1 a1 N/ T$ y5 D7 U1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( Y: W2 m: [6 S$ N% L2 G
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一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。公仔箱論壇, Q1 _% E, v! R% `" F. ?% {
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更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：os.tvboxnow.com) v# D( d& Q' {& ?0 t
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∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼
$ w1 I4 u/ E7 f; w0 ?! f 纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的， os.tvboxnow.com5 F* w5 ~) U" \2 q9 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A2 v! w( [ ] j) L
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因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
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9 c$ A& {0 z, g& g9 N9 H) h, n% h$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 X4 r7 W& w$ A2 h8 x/ a3 V2 ]3 M
只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
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自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：
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（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了( e6 [/ f3 R; k
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+ i7 c0 J9 E: G$ q, M7 a3 K9 ^公仔箱論壇（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水 tvb now,tvbnow,bttvb+ c- @) J+ `5 z. |: v0 `7 u
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（ 3 ）
5 e# g6 g0 s/ O. z每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。
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一週一次的一公斤排毒餐：
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8 z2 F( |6 q) D/ B( d' m若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。 tvb now,tvbnow,bttvb& S! m7 K& b+ p% q' c0 Z7 W
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照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。tvb now,tvbnow,bttvb# U! x: t3 |: B
3 j: H. r2 W- V5 x/ g7 H2 S- W! dos.tvboxnow.com不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！
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週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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$ u, R6 j6 r( G) w% i2 S8 |. [週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。
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（完）
0 D4 l) C6 U S4 ]+ Gtvb now,tvbnow,bttvb 原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！
1 l& i6 I1 h7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 要重視自己的身體啊 |
發表於 2010-12-13 12:04 AM
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