7个养生小动作公仔箱論壇2 q5 J/ Y4 V: Y- j7 f9 I2 o! z! W
1.远眺：减轻眼睛疲劳；os.tvboxnow.com- J k6 e$ d1 K3 |
2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；: W* S' `" W- h
3.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；8 N% G1 |0 A; P' f- X
4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；
7 H0 G. l) ?4 @8 C$ T9 ]tvb now,tvbnow,bttvb5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。! c& W9 `# y! j* i) I* b4 q
6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；
# x! D" x' {/ ?9 A2 K2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。
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發表於 2010-12-9 07:56 PM
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