7个养生小动作
% O1 q" _0 o: q0 E2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.远眺：减轻眼睛疲劳；6 a% h7 D: D: D I, N/ N' F
2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；tvb now,tvbnow,bttvb9 @7 _0 t# `, Q. X- y; B
3.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；% b# O& p0 ~ U4 q7 O
4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；; U& p7 q: t: L4 r
5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。tvb now,tvbnow,bttvb$ K5 h. f5 r7 b. O8 \, Z
6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；$ P) b. t6 q6 t( h* B4 @4 q: P
7.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。公仔箱論壇$ ^: k6 q4 w# s: \4 O; m$ F
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發表於 2010-12-9 07:56 PM
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