从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。os.tvboxnow.com, E0 s2 Y9 n' c7 O8 ^: M
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。公仔箱論壇3 g( b2 i7 J5 i0 L! S8 R( g7 v7 D/ w
营养小知识：os.tvboxnow.com3 z% m0 t4 J/ r5 ~! }
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
" F6 D# h5 J! V ~1 S) N4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " z. K2 A! w0 P8 B
原料：
2 e/ i! F" A6 Z5 _tvb now,tvbnow,bttvb大米100克、清水600克。
6 a* U7 p& |- U. j* a# d3 hos.tvboxnow.com做法：
! N0 m1 M$ G, X$ T$ B( c9 P2 Rtvb now,tvbnow,bttvb1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；+ V/ m0 I& }$ K
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
; u& `) O0 x! X2 [& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇& H/ `2 R# m2 S6 k
主妇心得：
" q( l* f& p" s6 S2 c# m- j1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；+ K0 h! H6 h! U" ^ ]2 f
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。tvb now,tvbnow,bttvb" C6 H# R* ~. Q' K; o- f
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
+ f& u4 F. q% V- Z/ x- ?" b% Zos.tvboxnow.com发热小贴士：os.tvboxnow.com/ P; w* q' f! o2 h3 B1 \
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
4 _' w4 V; e" P6 ptvb now,tvbnow,bttvb2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。tvb now,tvbnow,bttvb5 H. _$ q6 F8 Q, E# O( i6 T
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s+ K, Y" j7 v x
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z( v5 Y' F% D( y ~- d
 os.tvboxnow.com' Y O! ]0 y8 L/ X' P. i/ r
 |
發表於 2010-12-4 03:28 PM
| 