从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
, u" ~) f" A! O' utvb now,tvbnow,bttvb米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。tvb now,tvbnow,bttvb+ i& \7 s6 e% S- g/ x
营养小知识：' }" G( a8 }+ v0 G
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。# N4 N7 d- k# J* c
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原料：
8 \$ s4 d1 }: ]2 q9 oos.tvboxnow.com大米100克、清水600克。os.tvboxnow.com8 |& C7 [1 f7 Q" j1 Y( t. Y7 t+ {
做法：
2 I( O* ]+ e$ [* _9 l1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；/ x- ?+ x& D7 h
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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6 `. B$ @; h/ t ~tvb now,tvbnow,bttvb主妇心得：
: Z. y+ A/ y# ~; i- c( _+ l1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
3 O! y, H! R& {3 K& O& e5 ^, m7 X2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。# k1 K. V/ F1 S% ]+ i$ a3 f
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；公仔箱論壇( E+ {4 o% K# i3 t
发热小贴士：
, ~, b4 C1 j6 J8 [2 P: Q7 B# d% Ltvb now,tvbnow,bttvb1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R* X' \$ z h6 A s8 K) X
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
$ \4 Z: C' [/ ~* i0 E公仔箱論壇3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
3 c4 v8 d1 _# x( A. F4 }公仔箱論壇4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
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9 P ]$ \3 ?7 l( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-12-4 03:28 PM
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