本帖最後由 civicboy1969 於 2010-11-15 04:09 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D. Z! v) K8 N5 o" T, A
2 I1 V. ^ {: [* I5 A" X/ b( w7 I" { 李秋涼：“早睡早起，身體順著生理時鐘調適，讓自己安靜下來，進入自己的小宇宙，這一生就會過得很好。”
) X' N+ X7 o/ V3 s. pos.tvboxnow.com 李秋涼老師在講座會現場大力提倡牧草養生法，並教導讀者如何把牧草用來熬湯和加入果汁。這場講座獲得了讀者熱烈的響應，現場座無虛席。
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（雪蘭莪‧八打靈再也14日訊）為甚麼馬來西亞人晚上才出來工作，早上都在睡覺？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E- B% m, I7 E0 ~$ u
台灣養生專家李秋涼為綠禾養生坊和星洲日報聯辦的“生機換生機”講座會主講時，向現場讀者發出這個問題。tvb now,tvbnow,bttvb' {3 [) y3 ~) n/ d% s# h; Z" _% d
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她說，她抵馬後發現大馬人的生活作息不正常，本來深夜是身體休息的好時間，但大馬人竟然還在外面吃夜宵。
9 E8 ^4 { H8 l' x0 o! u“早睡早起，身體順著生理時鐘調適，讓自己安靜下來，進入自己的小宇宙，這一生就會過得很好。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E* @, y+ P$ S% m* Q% w
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有信用善良tvb now,tvbnow,bttvb! Z3 B" [* t: A
也是信仰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y0 H- s$ r: |- n w9 _
她說，信仰對人非常重要，不一定是宗教信仰，做人有信用和善良也是一種信仰。
) V+ K6 u: q1 p0 p5 d8 x她也說，生氣將導致60兆的細胞跟你一起生氣，這個自由基活化的過程，將導致人們生病。
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. i3 c0 N) r+ k: C5 {, p大力提倡牧草養生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]5 f5 ~# h; @# u: b4 O5 S3 o2 ?
此外，她也在現場大力提倡牧草（俗稱馬草）養生和示范以甜菜根代替腮紅的做法。os.tvboxnow.com$ I$ n8 @' C' ?) I$ z6 E
她說，把牧草的葉片洗乾凈，切成一片片放在果汁機裡和蘋果、鳳梨與一點香蕉攪拌，過濾後，就可當果菜汁喝。* w( H4 t- e, A
她也說，以牧草梗熬湯，將會有玉米的風味，味道非常好。tvb now,tvbnow,bttvb+ `& F" Z3 g4 ?) S) e5 S9 d
當她以甜菜根往臉頰上涂，而且越搽越紅之時，現場的讀者都為之驚嘆。
# N; a# \' |% F6 z4 x! |; t另外，李秋涼自有一套的健康方程式，即愛的烹調原則，這當中包括了好水、好油、好醬、好醋、好鍋具、好調理和感恩的心。
9 i9 X# @; P+ G9 \5 k, R公仔箱論壇她說，煮菜的時候也要抱著喜悅的心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q% R8 c# n5 U2 `4 b9 y; H/ A' a
她透露，購買不銹鍋時要謹慎，因為廉價的不銹鍋不可用來煮酸性的食物。os.tvboxnow.com: c4 |: A( d: V/ H/ Y& d5 F
她說，每個人要抱著喜悅感恩的心和接受的態度，況且人生甚麼都不重要，成長才是人們最重要的過程，即便到死亡之前，人還是在成長中。2 |- `) }( e8 c
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( |5 J& x0 g8 \. U; s3 q! A生病足以讓人成長7 ^' L }7 s. \: O) A3 J" O1 T
她認為，生病足以讓人成長，因為生病提昇了心靈，讓人經歷驚濤駭浪後覺醒，所以她現在的人生使命為“願意做死，不願意病死！”- _( L) ]" b" H. l5 l
她強調，必須通過均衡飲食的攝取，才能有健康的身體，而且水果永遠代替不了蔬菜，所以蔬菜的攝取是最重要的。
4 P+ N& F8 R8 X, _8 W! ]( btvb now,tvbnow,bttvb“這20年來，就是靠著均衡食物的攝取，這包括從山裡的、海裡的海藻類、田園裡的食材和五顏六色的蔬菜，按季節交替來吃，才治好了癌症和身體其他的疾病。” |
發表於 2010-11-15 02:43 PM
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