导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C9 J' p* n8 g8 R3 v
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小指尖端
* q( `& E! h& L1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所属经络：手少阴心经公仔箱論壇 I' o O- x$ o
养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
: ^6 Y% s6 g; `) `4 {' V. R* E 2、关键点：拇指尖端
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$ B" Y4 U/ E, C" M) [tvb now,tvbnow,bttvb拇指尖端 os.tvboxnow.com, I& x! h7 }$ Q( u: E4 a! C% n- {
所属经络：手太阴肺经
' g) \. w( M3 \2 [' g. b |tvb now,tvbnow,bttvb 养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。5 B) r* e+ K8 a, G; [9 B. `
3、关键点：手掌中央
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手掌中央 8 a9 |" k! d9 W- h; M
所属经络：手厥阴心包经tvb now,tvbnow,bttvb& i6 i: x9 @9 k1 y5 \2 ?4 ?. h
养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。os.tvboxnow.com F5 V% N2 y7 b. y
4、关键点：肩窝os.tvboxnow.com- ^5 z: ~. H6 y& o
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按压肩窝 8 M7 N! o6 ]1 U) F) w
所属经络：手少阳三焦经
9 E3 K& e5 Z$ W1 q4 Q公仔箱論壇 养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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