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材料及份量:
0 M) t- K, ~) W9 S& z8 `tvb now,tvbnow,bttvb糙米飯 1杯
) R5 e. D' H- W# `: X菜芯 3條
5 J3 @1 w5 L& O3 q; B- A+ |松子 適量os.tvboxnow.com& v2 h" ]' H" G4 k- E
乾果 適量os.tvboxnow.com0 S+ f/ S6 o# ^6 F) |" S
蛋白 2隻tvb now,tvbnow,bttvb8 e; a$ `2 C* R6 |, W/ j
薑茸 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- c" y7 p3 Q" Y4 \# j) h/ `1 Q
調味料:6 |. o. W) E) P, r
油、鹽、水 適量
, ^7 Z# C$ P$ _os.tvboxnow.com製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?$ Q1 t! X3 N
1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。tvb now,tvbnow,bttvb z1 E( s, D/ ?9 O' R' |
2. 菜芯去掉花芯，切粒。公仔箱論壇" n/ ?2 I& e9 j
3. 松子用白鑊炒香備用。
3 C& F* {4 z# F5 u8 I/ s公仔箱論壇4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。" x' e) i c& [ b1 \! H
5. 將飯加埋一齊炒。
0 G& U h: p8 S8 aos.tvboxnow.com6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。公仔箱論壇6 N" N5 Z7 n a: r$ p
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {. ^1 d9 G* C2 L I
- ^( m/ k: }0 m% Nos.tvboxnow.com 小貼士 ：
, F9 a- [" @1 |# ]3 e公仔箱論壇1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。公仔箱論壇9 m+ w$ o1 d- k
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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