# `* [4 |4 v( [- q6 {tvb now,tvbnow,bttvb材料及份量:
* e' E$ h2 s2 l7 Z0 Z7 T& Gtvb now,tvbnow,bttvb糙米飯 1杯7 g% Q6 ~( I: Z$ J6 m
菜芯 3條
3 ]2 a5 o3 I W, z: c5 Ytvb now,tvbnow,bttvb松子 適量
6 g2 C2 E# v. f. h# O; T# {tvb now,tvbnow,bttvb乾果 適量os.tvboxnow.com6 ~2 s# n) j0 E; u
蛋白 2隻
1 D! |4 |& n4 J* J- t1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑茸 1茶匙/ x: _- |3 F; k! ]9 L- J* t) x
調味料:
4 X; C6 E n( ^7 d; A) F- W油、鹽、水 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o6 B8 e! r% f+ p
製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I$ y# g2 W( I5 |% I
1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。tvb now,tvbnow,bttvb" ~& u3 ~3 S/ ~
2. 菜芯去掉花芯，切粒。% J& X4 t7 G; o, a4 {0 w$ I' T
3. 松子用白鑊炒香備用。
; Z6 F- p4 E% n# i1 |* D6 \os.tvboxnow.com4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
! K8 X+ Q6 H' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將飯加埋一齊炒。公仔箱論壇" a4 {. ]9 N @ h* l8 w
6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。' u/ c$ Q: |0 ]" L% P: |- w
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
+ j" p6 i) g. S& S. J; \5 a- h1 L. ] tvb now,tvbnow,bttvb0 ?5 r7 r! U3 I, q, i l
小貼士 ：
" r1 s* d: |. V, e* D8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
5 r- v! J. W# @& G; ~公仔箱論壇2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
| 