高血压患者的危险动作公仔箱論壇0 }+ o+ P: o1 L3 @/ L
有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。# I$ k6 q8 f2 U+ Z+ w
趴着看书
5 y0 L" Y3 d) p/ T+ {$ P1 n) N有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。公仔箱論壇& e2 K U, J" t: f
下蹲及摇头运动tvb now,tvbnow,bttvb6 b, D% }0 ]( Y4 N( Z8 A
高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。
1 h4 z& h) j( q- U3 \0 O( `- `os.tvboxnow.com高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~0 i/ R6 B4 L2 y* d8 p: u
领带过紧3 _6 F! B+ u2 `3 _/ D7 r! i
穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。
, ^" ~5 }) u. R# L/ i. b6 _) F0 {/ E/ }tvb now,tvbnow,bttvb听快节奏音乐
2 V* s6 U+ U$ d2 Gos.tvboxnow.com如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。公仔箱論壇% @2 u- k2 S+ s. S3 R
快速进餐9 p! L; A4 P; E( ]2 D
快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。
% m, l# ]: f1 U+ H) ?公仔箱論壇屏气排便9 w: j4 A; |7 W2 G- Q' ^% d' L+ ?
对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。
: ]* o2 e2 V1 k# p: \" |7 |6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大发脾气5 j/ M8 o: p5 u3 a* Q6 J9 H5 |) j
精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。os.tvboxnow.com6 M( J, H6 M+ ?+ V. u
突然用力
, {2 P/ N# c1 A" D+ z: Q公仔箱論壇患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。 |
發表於 2010-11-1 07:02 PM
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