[食肆地點] 食典：九龍城做庖丁崩沙腩清湯煮

美國有線新聞頻道旗下的消閒網站 CNNGo選評一眾香港美食，其中銅鑼灣漢記的「班沙腩」入選，究竟是甚麼？經老闆一說，原來即崩沙腩。平日食牛腩麪總有人叫：老闆，爽腩、坑腩，是否這就代表識食？一於去肉檔直擊剖牛？逐件腩位切畀你睇

十二時前賣清爽腩坑腩' d5 ]7 q4 I& B0 @2 C
幾時都說清早買餸才買到靚料，所以少年食神 Michael八時許就叫醒記者，走到九龍城街市附近不遠，有檔文記牛肉。八時半到達，只見老闆輝哥磨刀霍霍，因師奶們早已盯住那一大幅用來拍照的牛肚腩，這是牛肚外層的肉和筋膜。手下留牛呀！未影相呀，輝哥！做了三個十年，對上兩代都是庖丁，輝哥說：「這裏有爽腩、坑腩、崩沙腩和挽手腩，每天最搶手是挽手腩，其他三種未到十二時就賣光。（那麼之後賣甚麼？）剩下還有普通的腩肉，不是個個都食得刁鑽，要坑腩、爽腩的。」平日我們食的牛腩，大多是肉，很少筋膜， Michael說：「剖一隻牛只有很少這些坑腩、爽腩，吃牛腩分三大類，柱侯、清湯和滷水，而吃柱侯的，因廚師通常會切碎牛腩來燜，所以根本食不出坑腩、爽腩，嚐的重點在醬汁。」 Michael是潮州人，如果是滷水食法，他會配合另一家鄉特產，辣椒醬。「雖然滷水味濃，但煮得好不會鹹，不會跟辣味相撞，我會加些砂糖和醋在辣椒醬上，用來沾牛腩。」不過，說到至愛，要吃出牛的原味，他還是愛清湯煮。身處靚牛肉檔，又在九龍城街市這福地，知道周潤發也常來買餸，於是記者跟 Michael遊街市買齊清湯腩材料。他表示煮清湯腩，有了男主角牛腩，女主角原來就是白蘿蔔這麼簡單，加上配角中國芹菜（唐芹）和芫荽便夠卡士了。2 q9 I/ }4 c* r+ O3 j+ ]. C4 ? F

; X- G4 U! o m) b% S& ^3 R$ _" W, g
■輝哥拿來一大幅牛肚腩，分別有 ①爽腩、 ②挽手腩、 ③坑腩、 ④崩沙腩。

公仔箱論壇/ u: ?6 i2 t- e. Z0 n8 n
■熟客街坊陳太買了崩沙腩，用來煮咖喱。os.tvboxnow.com0 a; f0 v* u/ c% ^& n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s$ N& p, D2 i( B* b

tvb now,tvbnow,bttvb5 m% `3 k' H ]( t
■何太聽朋友介紹，專程來買牛腩。公仔箱論壇! l1 ~! A, x) w
os.tvboxnow.com$ M( P2 Y8 X# G- @

■買完牛腩， Michael到街市買菜。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B; v( s9 i' e4 S& S

■還有原條牛尾賣，一樣大把人爭，要煲湯就快手。
os.tvboxnow.com% l; o4 o/ Y: q! R* {' T6 ^

os.tvboxnow.com; q2 n( I# e! f+ L) b
■蛇店剖蛇見過，牛肉檔剖牛尾，又拉又扯，早起身才能見到。os.tvboxnow.com! M! }+ L8 ]8 y( F3 A$ G( N1 F9 N
os.tvboxnow.com5 V" c3 h4 e% ^! y o8 N

tvb now,tvbnow,bttvb& k! \0 c% d# F, N) l; i5 `
■選白蘿蔔要夠「墜手」，代表水份飽滿，吃起來沒有渣才夠爽。os.tvboxnow.com; g+ S, i. T0 ]1 N& f+ l

文記牛肉 (九㡣城衙前塱道)os.tvboxnow.com& I: q" `" c) N. b6 |: h' p$ R

崩沙腩筋膜連肉　肥瘦剛好

公仔箱論壇' N9 b9 U* J* G2 E
■除了粉麪，菜飯亦受歡迎，飯先炒過後加菜，飯不會腍身，每碗$13。

如何煮這四種腩？清湯、滷水都可以， Michael推介天后華姐的清湯腩，原因是華姐價錢相宜，不會留起特別腩位只給熟客，比中環和大埔某名牛腩食店更值得光顧。他說：「煮清湯腩的師傅會把牛腩煮至八成熟，然後掛起，當有客人叫時再滾至全熟再切，以保存肉汁。爽腩是一塊薄薄筋膜，煙煙韌韌，爽而脆。坑腩是牛肋骨之間的肉，肉味香濃，連着牛骨的軟膏，不同於肥膏，入口軟滑像在口腔內盪鞦韆。崩沙腩是牛的橫膈膜，筋膜連少少肉，肥瘦剛剛好。至於挽手腩就最有肉味，筋膜連軟膏。吃牛腩，我愛配河粉，因為會掛湯，最記得四歲已經跟爸爸拿個暖壺，光顧在何文田的小販買牛腩河。」問華姐愛吃哪一部份，親切的她用一貫的口頭禪說：「阿仔，不是爽腩、坑腩才好吃，面豬肉、肩肉也好吃，只是個個客來就叫坑腩，我就愛吃蝦鬚柳。牛腩只是俗稱，牛全身很多部份也有肉，譬如牛頸的肉都當作牛腩。」見現在客人吃得刁鑽，她說：「以前哪有客叫爽腩、坑腩，近幾年才這樣，我年輕時，用蓮藕燜牛、幼細的耙齒蘿蔔燜牛，簡單美味。」
( H2 g9 d( G$ V, k9 u

■坑腩$50牛肋骨之間的肉，肉味較香濃，連着牛骨軟膏。
tvb now,tvbnow,bttvb! q$ Y+ Z4 d& z$ n1 a$ i9 j, r

tvb now,tvbnow,bttvb- X" A4 O1 z" ?7 ?/ i6 f
■爽腩$50又稱牛白腩，是薄薄一塊筋膜，咬口煙韌爽脆。
tvb now,tvbnow,bttvb0 g I( a+ O# T" r$ Q

3 l- n1 y8 g5 P. w- H8 C! ^6 r
■崩沙腩$50牛的橫膈膜，筋膜連少少肉，肥瘦剛剛好，輝哥建議煲蘿蔔湯。

■吃牛腩配河粉最能掛湯，連湯帶粉入口，每碗$12。os.tvboxnow.com: c8 w3 k7 v8 \& ^# s/ Y0 k- N# k
4 Y: p& x( B9 Y' G% s2 r6 i5 h

os.tvboxnow.com. _& v9 L$ Q; J
■八十三歲的華姐活力充沛，在店舖打點。
公仔箱論壇# x. |% d; n9 a0 J: E% P
華姐清湯腩 (天后電氣道)
os.tvboxnow.com0 p* O$ x- S% u E. l1 \& W
銅鑼灣隱世明星牛腩 tvb now,tvbnow,bttvb. c+ z- Y9 j* m: ?8 G: P

■食客表示此店的牛雜不錯，值得推介，稍嫌貴。os.tvboxnow.com. j* O6 ~0 ?. T4 H* p

位於銅鑼灣駱克道的漢記，其崩沙腩最近被 CNNGo選為最抵食的香港美食，不少朋友都有點驚奇，這間隱世小店真的藏有神秘崩沙腩。原來此店的牛腩牛雜早已被明星們發現，陳奕迅、佘詩曼、曾志偉都是捧場客。老闆林生表示：「每天牛腩先出水去血腥味，然後再放進水裏煲。（清水煲？非也）要加自家秘製的滷水材料，如草果、沙薑片、花椒、八角等，把牛香味吊出來，吃的時候卻沒有滷水味，這要靠煲的火候了。」
. V/ ^; t$ ^: m! o0 y% L

■班沙腩麪$38即崩沙腩，筋特別煙韌彈牙，滷水煮過的腩肉，牛味更香。

公仔箱論壇, y+ e0 I4 z0 Q/ q: y/ g& y
■牛三寶麪$38tvb now,tvbnow,bttvb% V# d8 T2 f& N
O! d5 c4 l/ X& _

■林生自家秘製的滷水材料，如草果、八角等，把牛香味吊出來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~( G$ _+ [4 C F) c1 d
os.tvboxnow.com2 I; C2 k. Z! Q+ h

■秘製辣椒醬

漢記牛什粉麵茶餐廳 (銅鑼灣駱克道)
os.tvboxnow.com* U" e$ g7 i. W: h/ F5 X/ t4 F
話你知牛腩　難登大雅之堂4 Y6 A: p; c$ z4 R5 f% ~6 I' [

tvb now,tvbnow,bttvb! _, {# \6 t+ j7 n; j; V: K
牛腩在香港何時出現？資深食家唯靈表示：「以前靠農為生，吃牛腩並不太流行，尤其是女人，不捨得吃一起工作的牛。早在戰前，上環九記已開始賣牛腩，已有一百多年歷史。廣東人的牛腩滾，分清湯和潮州滷水，崩沙腩爽滑，清湯煮好；坑腩較粗糙，煲湯更佳。崩沙腩即是蝴蝶腩，我是順德人，叫蝴蝶做崩沙，所以崩沙正字應該是
os.tvboxnow.com1 F" k2 J( M+ E# _& G. j