材料
, Z/ R) B, M: G: W# R. J. R/ D% ^快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯8 r% c: _! J, L$ B! r3 B
6 a* G6 Z/ k4 x0 K1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E: d) p* z7 T* y9 }$ e
做法
F a- i2 F0 A# [; P" q, G, l1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。/ \' B. H$ b1 l" U3 P5 E
# D2 N9 u; ?. j( P1 @. Ios.tvboxnow.com2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。os.tvboxnow.com# E. t5 ]- V7 X- P! y, t
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3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。
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4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。tvb now,tvbnow,bttvb0 H4 e' E* j; g/ u, r
+ E/ w) I9 X4 D/ [ b! ~/ _( x q1 j公仔箱論壇利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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