 os.tvboxnow.com5 U" ^ c6 e2 j
★杏香咖哩魚柳（4人份）
8 ~/ U* n3 J5 J" e h) d( ~公仔箱論壇材料：
" n' M* m- E& G* g4 x7 s& k7 K鱈魚2片（約600g）、加州杏仁20粒、洋蔥丁2大匙、青椒丁與紅椒丁各1大匙、咖哩粉1大匙、番薯粉1/2杯、鹽1/2茶匙、胡椒粉少許
/ A! w" E1 d8 f, y, [! H. V做法：
& p" Q W2 F4 B4 C3 Pos.tvboxnow.com1.鱈魚除去皮骨，切成如大拇指大小的粗條，撒上鹽與胡椒粉調味，醃約10分鐘。
9 C$ W% m' A" H8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.杏仁裝入塑膠袋中，以刀背拍打成顆粒狀。
9 E: n! i0 c; ~& e8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鱈魚條均勻裹上番薯粉。熱油鍋，將魚條以中火炸熟，瀝油撈起。公仔箱論壇8 w, `; n. ~/ \( j' N% A+ L4 `
4.將油倒出，把洋蔥丁入鍋炒香。改成小火放入青、紅椒丁、鱈魚條，撒下咖哩粉，拌炒均勻。關火後，放杏仁粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z" {& A( U" w6 O' i: `
TIPS：如果不喜歡咖哩味，可略過直接撒杏仁粒。os.tvboxnow.com9 T5 J: p2 F5 N
 |
發表於 2010-10-4 08:31 PM
| 