＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
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(1)皮蛋. ?6 L: Q2 X' I5 P) W- E
) m) a" T8 y7 J公仔箱論壇一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。os.tvboxnow.com" v2 C' w" j: i2 Z% D, x
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(2)臭豆腐
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臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
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(3)味精
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3 r. h: f. k- S& ?5 p8 i每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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(4)菠菜
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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(5)豬肝
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- @1 I$ \+ W- T. B, U* J一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。os.tvboxnow.com/ |5 V+ u5 N$ C9 E2 Z, ^
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(6)烤肉; l& m: q- ^) O& Z# k
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。tvb now,tvbnow,bttvb* X- y( x. f9 R% F
$ b& \, ?7 a$ Q(7)醃菜
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4 W4 Z0 @' b; b4 Y3 `8 Nos.tvboxnow.com醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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(8)油條
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油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
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3 D+ |) e& S3 v: Utvb now,tvbnow,bttvb＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐 A' V& t/ |. F( T# A: a- [0 K: S
" [0 m: @4 b7 }6 [1 Z# \& |' xos.tvboxnow.com(1)泡麵、湯麵公仔箱論壇& t+ X/ Z m5 h4 \
; Y- I% A1 K2 o, g- Bos.tvboxnow.com每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。tvb now,tvbnow,bttvb K. i8 u8 |0 l% {7 a6 Z5 h
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(2)燴飯、油飯、炒飯
! L6 K& ^ w$ y/ v9 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i5 N6 l2 }6 ?8 k
一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。6 N7 f' s7 ?0 A3 o3 T
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(3)披薩
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# v. M8 |. ^+ p) E" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。+ h6 S' H$ Q, y; n+ h
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(4)吐司
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# C: f8 r2 o7 M* S每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N2 U. G$ c2 N" L4 W2 F; G; r
2 { [3 F0 [9 X( t5 s; f/ Ztvb now,tvbnow,bttvb(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）公仔箱論壇# E+ `. l3 M B" j
) X. N# W) }7 c3 N$ C$ @tvb now,tvbnow,bttvb魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。( m+ B: M: B8 P3 Y# u1 f2 X/ ?
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(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
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5 }/ w! n1 P2 n# g8 w3 {公仔箱論壇這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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