＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！tvb now,tvbnow,bttvb. s8 {5 S% I# [0 B
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(1)皮蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `3 u% I. k- b" R( b3 g: s
# v2 S9 Z3 p- e. e, `tvb now,tvbnow,bttvb一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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(2)臭豆腐公仔箱論壇2 e3 f+ J) c/ A+ B$ B7 k j
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臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。0 Z7 B2 H* l3 Y2 J1 E: m
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(3)味精公仔箱論壇7 ~3 x0 g1 {/ S& f+ `/ W+ s0 o
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每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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5 g$ l+ T. u* L5 j- T) U& V, ~$ f公仔箱論壇(4)菠菜
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。9 A o' w9 y: O; z8 U, [& ^
, }# J) }1 \ _2 F- ?公仔箱論壇(5)豬肝
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7 D2 R8 J, v1 q: r9 e- Dos.tvboxnow.com一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
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* D, ~9 ?& [. ]5 z(6)烤肉1 \7 R2 t# R$ _4 ?" ^% D( g
; S& c( R% `. l0 {5 d0 D公仔箱論壇由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。! [8 V6 T* I! r+ Z. s
2 x/ U& c& i8 Wtvb now,tvbnow,bttvb(7)醃菜
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醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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(8)油條
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5 c' K" b$ t" W. C2 y5 J油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。os.tvboxnow.com/ f+ |' G) j! ]0 P2 Y! Y8 W. c5 M) G
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1 h! L+ x4 P& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
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: m: Y3 x% @& h% Y. ztvb now,tvbnow,bttvb(1)泡麵、湯麵os.tvboxnow.com1 h) J8 q9 c1 y% t' V
; b( }% R9 m! N& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
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- c8 E$ P0 {# U2 h" Dos.tvboxnow.com(2)燴飯、油飯、炒飯os.tvboxnow.com! g& T0 |5 t( [& ?4 A) p4 k) c
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一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。公仔箱論壇2 l- l3 ?8 A) L$ o1 J, x
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(3)披薩
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8 u- {7 P2 r4 X- }tvb now,tvbnow,bttvb1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
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+ _6 D! V' {6 w- s6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)吐司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, | v! u1 U$ o: \ V0 ^
: J, s, w: ^* f/ C. Q每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |9 I9 V# e O- H
# u- C3 q1 h, d- r4 l4 K2 e(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
$ `7 n+ c% i- Q5 Y: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~2 n0 \2 r' S5 r* \8 b
魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
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(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）公仔箱論壇8 ?: m. B6 k7 ]2 Z F! i
- Z6 C) W. k+ Y! S; j4 Q" u$ Ctvb now,tvbnow,bttvb這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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