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[中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆

材料os.tvboxnow.com+ {# k1 @8 A- `% g% f; ]
甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克 8 o5 Y! x# z- h0 @3 a3 D
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海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb( P( n/ ^# w9 v2 q/ d& P

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1.甘笋去皮,用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋,斜切小段,備用。
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+ U* Q4 j0 _" }" ?) B% M  CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.易潔鑊中放入牛油,以細火炒甘笋丸,加水、鹽、糖和胡椒粉,轉大火,加蓋煮 10分鐘。公仔箱論壇! y! x7 o. j. W" i- s8 J

( k/ J5 R9 u8 u& ^2 B0 Btvb now,tvbnow,bttvb3.放荷蘭豆後熄火,用餘熱炒勻即可。
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感謝信息。減肥一流。
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