所謂「物極必反」，維他命雖然是人體不可或缺的營養素，但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒，特別是脂溶性維他命，會在體內脂肪層或肝臟堆積，長期下來會對身體造成不同的傷害，至於水溶性維他命可以隨體液排出體外，較無過量中毒的疑慮。
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u4 Y% r6 F( ?# E公仔箱論壇大量攝取維他命的五大害處 + o! m/ {$ ?4 p, s) W6 ^6 Y
根據研究報告指出，大量攝取以下維他命會對人體造成傷害：tvb now,tvbnow,bttvb7 `# }8 o; z4 y Z. v- Y+ I4 X
; G$ j# s) {4 K( h9 u- W1. 視力模糊
7 v& f, ]4 E( S( q0 [3 A 長期食用維他命A超過5萬IU，會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾
& l7 c- P6 n$ V( b 癢、毛髮稀疏等症狀，只要停止攝食，數日後便可逐漸改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s# y6 T7 I$ Q( k) B P2 g
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2. 中毒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [9 H3 k) u4 h& k
維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、 嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q, I3 i9 N( D% O, m1 }: k
升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _: w( G" U. h! y4 n# S! O
) a" U7 _4 s- `6 Q, g8 K7 z+ p3. 腸胃不適
6 c* K- B+ `, A8 ^2 B: Z" eos.tvboxnow.com 長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。
0 e6 }7 d$ l1 y) L! I+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! U' k! z$ S9 t' `6 ?- ]/ ]! A
4. 造成血栓
6 r$ y+ f$ h" B& _- k w公仔箱論壇 維他命K服用過量會造成血栓。
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5. 提高死亡率 5 L, y) d. L( M8 K: h- R1 |; Y8 c
長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素，非但不能延年益壽，還有可能提高死亡率。 |
發表於 2007-7-2 05:30 AM
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