| 导读：人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 
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5 T' f4 F$ i4 g: |7 g, `) ^tvb now,tvbnow,bttvb 一、戴「表」睡觉
0 m4 D' Q$ X" p. ros.tvboxnow.com 有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。2 ]% P0 f/ Z# p& u6 L# m# x
因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。6 b! H* e: K- g
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二、戴「牙」睡觉
6 a. R: f! t/ F 一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。公仔箱論壇! V4 Q' Y$ U: S( Z
因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。tvb now,tvbnow,bttvb- w9 c# q9 B, K5 j4 z2 ~8 b0 g
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5 _$ C0 h. |8 j" f9 G( Q: A1 c9 | 三、戴「罩」睡觉os.tvboxnow.com$ S! s: `5 R8 \% z9 X; r. Q
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人， 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
9 v/ M4 v: w' J1 Dtvb now,tvbnow,bttvb 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， 而晚上睡觉就没有这个必要了。tvb now,tvbnow,bttvb; O+ i- X7 C' Z0 g# D' R+ A8 ]& e
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四、带「机」睡觉
1 w* P3 W7 Q1 }. u2 R3 L 有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。
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五、带「妆」睡觉' T* U/ F0 F; y7 R1 z
有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。os.tvboxnow.com) |$ [% H% X" u O& |) y' Q k6 ?
须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。
! R! N8 P3 p+ Z) R: F% ^# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。
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睡觉时带6种东西可能要你命(资料图)
" i% X" O+ L1 I" X 六、带「别人的老婆」睡觉
$ k, ]4 G' i7 T: U$ b4 \ 这个不用多说了，可能睡醒被别人打死！危险！ |
發表於 2010-9-25 02:31 PM
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