> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：" ]2 z7 ~ _$ m3 n3 ` p
& m% f8 j! C/ V5 \6 f# vos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W9 X' L/ _1 B9 ]2 G" ?
> 維持人體生理時鐘的動力。tvb now,tvbnow,bttvb$ q# k0 H2 R/ Q
>
- ]7 y( S( H) A; U5 ]& [0 c> 褪黑激素是由松果體所分泌的，
' j+ b$ c* H" ]. h. T! Z# C>公仔箱論壇; {5 `, U3 w: [+ X
在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，
: k) z& t5 u- O$ Q# G* O8 ^) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 松果體就停止分泌了。
6 f, o: o8 F) e% L6 c( I>
, {; p7 t/ ?9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
. ^2 B \! K5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。os.tvboxnow.com7 j5 N( ?$ s9 d4 z3 Q
> 0 t0 \! c( O% u4 d) |
> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??
m* L6 D( v1 I& h8 S公仔箱論壇> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..os.tvboxnow.com- l, P! \$ Z/ w) p O
>公仔箱論壇! Q4 A5 h/ G' N* b) m- @
根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {$ ^/ r, p/ |0 C0 v p
> 4 }2 j0 R( H% {6 o) w! z/ E
>
( Q# |3 |& {/ v( qos.tvboxnow.com國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。公仔箱論壇9 D! D+ a# [* T' Y* I9 I6 R# k4 u
> tvb now,tvbnow,bttvb6 ]2 ] o8 q! M7 m: k- Q
>
- L" O; T' h/ I0 p& V4 m+ l( r因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。
9 g9 }4 ?$ P- o& i" h> 公仔箱論壇) M. d/ p4 ~! I* V# R
> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x) N& T6 |& w r/ k
>
% d; b7 }1 Q, W; a4 Q* n5 Ios.tvboxnow.com使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，
# c1 o+ l5 p9 hos.tvboxnow.com免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
| 