浪漫牛扒
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材料：os.tvboxnow.com$ P/ c, A5 a# _/ T" W
牛柳扒200克
6 v8 x0 G" E$ g/ M( E- htvb now,tvbnow,bttvb白菌1隻
3 L+ i8 D/ Y$ I1 E7 _) X; Z9 atvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X3 t3 f6 Q3 n8 _
大蒜3條7 M- g2 t/ k" s2 l: w& x& k
毛茄2件
2 O. ?& z" Y3 g. {" b) Ztvb now,tvbnow,bttvb牛肉汁60克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n: f8 ]0 n: V& P1 w
肉桂葉1片0 E0 N/ I% ^1 p c* {9 W) X/ D2 w
洋蔥茸2茶匙
d/ x7 y2 N2 C! N黑醋1茶匙
8 @" U( \7 r# Y3 _) `紅酒3湯匙
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9 h) M, n3 i* B; o* w$ N7 Kos.tvboxnow.com
3 V9 |% ?; F' Ytvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb, N7 Z# b# f" B+ S
1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。
, @- Z2 C4 U3 b: I公仔箱論壇2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `' \5 p$ J% o) n
3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。
% Q: J4 \ ^7 D+ d6 ~4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2010-9-15 09:37 PM
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