材料：os.tvboxnow.com8 _' w5 x. O, A$ V8 T1 C
素魚片 1條
3 [. x' P) ~( ?; |tvb now,tvbnow,bttvb紅、青椒 各1個6 K, B" i* i0 N( U+ P0 G j
罐裝菠蘿 1小罐
) s$ t3 D: ^) e0 c+ F, ~' t5 `& W+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：公仔箱論壇( H# C9 B" j, ~: c0 X% X, f. n
鹽、糖各1/2茶匙
, p- a: p, [* L5 b3 D番茄醬1大茶匙
% r& E1 J) A& d% J; \' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋1少匙
; n. f9 z$ X( q! t6 v& }公仔箱論壇香油1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% a) e# W' L( r3 p, X) u* `
做法：
& P( ?8 U; r! O' d) Vtvb now,tvbnow,bttvb1) 紅、青椒和菠蘿切厚片；
: ^& N! K+ T l5 L2) 起鑊用滾油把素魚炸至金黃色，撈起切片上碟；3 N, w. p$ \0 M/ {
3) 把香油倒在素魚上，再將紅、青椒和菠蘿用少許水略炒，
0 A/ n% s: ~4 T1 Y3 h$ u7 W 加入調味料拌勻便可上碟，完成。 |
發表於 2010-9-12 10:35 PM
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