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6 ~' o# |! J; v$ D$ \" n; Y; x0 b( vtvb now,tvbnow,bttvb 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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排毒期
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此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v6 Y/ h! \: C+ l
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0 L6 D1 I- V7 V公仔箱論壇 休眠期/ j* x6 w$ q( b6 b/ C4 ]! k: o7 @; M
$ B2 ~- k; ~( a; e# O 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。公仔箱論壇8 S# n. T$ e# t7 K0 K$ g. x5 e G
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午休期tvb now,tvbnow,bttvb' R% k; E" r; F F% M9 |
# b% {% b8 Q6 ^# A9 B 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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高峰期
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1 q! U1 l5 l) B8 [( _1 |os.tvboxnow.com 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S! J9 E ~- |; k- q4 i
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體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。os.tvboxnow.com1 u$ i( W+ f8 g& [* H+ V
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此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。os.tvboxnow.com; B3 }/ y9 H% y4 _; B3 v- Q
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暫憩期
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最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 2 E7 ]) W4 y( C
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20:00 ~ 22:004 K4 O7 m( m% C# }8 y
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夜修期
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此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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0 m9 N* w" e5 o7 w+ S( D! mos.tvboxnow.com 夜眠期公仔箱論壇: v- Q) C) a! @1 p+ W
! J* J$ R( ]) Z B8 Mos.tvboxnow.com 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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