24:00 ~ 1:00
r0 }! s7 ?0 z/ H1 D/ mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. b( N, N- _+ C* F2 X4 ]( U
淺眠期
- s1 L$ w" \0 V! n4 l3 M公仔箱論壇
6 e j- W/ _% b. w2 H2 I 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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6 H, c, V3 g: L* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1:00 ~ 2:00
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4 ^, [& |; [ j' T2 l% R+ @ 排毒期
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O9 p, I- [; u. F4 ?5 b6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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% k8 Y" o" ~8 Q1 R9 g3:00 ~ 4:00
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1 K! R) Y0 L+ \/ T, K# U/ ? 休眠期公仔箱論壇+ K6 k; {9 R7 t) R2 f( F6 k
* T8 z3 U6 f; C' k6 { 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。0 f) c! W3 ?/ N( x% g* W# U, M
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9:00 ~ 11:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V2 y, ], Z! x
8 ]5 J6 i. _5 [2 qtvb now,tvbnow,bttvb 精華期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w8 h* i; D6 g' s
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此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。# U& N" }+ `1 q6 X$ N+ V
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12:00 ~ 13:00
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`# B) F' E& t+ n0 Z1 Y5 M/ x* Aos.tvboxnow.com 午休期
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# o8 K( Z- @3 etvb now,tvbnow,bttvb 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！! S* q4 o& Z" y2 y8 G
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14:00 ~ 15:00os.tvboxnow.com; l( ^, }+ Z/ D
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高峰期公仔箱論壇6 o/ ]) U' \4 a3 f5 x9 B5 S$ Z
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是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x. r/ G6 `5 N1 a6 J' l7 O7 `
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16:00 ~ 17:00公仔箱論壇* _- M5 s- N: {; ^0 O& x/ c
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低潮期
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% u! g* _1 H! F7 M9 r4 h公仔箱論壇 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
6 l1 X* g/ C7 k* t `2 ~4 vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 a2 x/ ^2 Y' F" l) L5 O C
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17:00 ~ 18:00公仔箱論壇; J* C4 S" j- j' |9 j* e
" h9 y* w6 d" A) k! S7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鬆散期
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2 H2 j4 J" ?" K) K' Q S 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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( ]2 y3 i; L; `! q! ] O! Yos.tvboxnow.com19:00 ~ 20:00
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7 K: M2 }/ v8 n: U* [7 H/ d公仔箱論壇 暫憩期os.tvboxnow.com- G1 \3 z) a3 Q+ g; f
h- X; R- D7 u7 m( b: p6 ?0 f公仔箱論壇 最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 ( j# h) O* g5 |; k
3 @6 ]/ Y5 g9 r$ A* e5 n4 s 0 @- H7 H; E3 `9 @6 Y
20:00 ~ 22:00
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# }& k% v# p% y$ r L; j( b! v4 ~$ Utvb now,tvbnow,bttvb 夜修期公仔箱論壇 ]" \/ G8 ]$ R \2 U1 t
0 @4 |6 q7 R' |8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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- _ |5 P' Y3 D* `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V1 ^& P. \" i7 ?0 H
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夜眠期tvb now,tvbnow,bttvb$ f) h$ I: F A* I2 Q
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經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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