1.皮膚受損
* `0 }6 y4 |$ j; i* L% Jos.tvboxnow.com一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I3 [$ [9 L- X4 U1 G8 V/ c
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致公仔箱論壇+ c) _/ v) ^' M- E5 W, n% [
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F% c) @' w% D7 I7 [- W/ Y
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑os.tvboxnow.com" Z3 }- q; f6 s& g' V( K
斑等問題。tvb now,tvbnow,bttvb7 [7 `7 K4 U% z: T& C' e' m0 E
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2.抵抗力下降$ H7 E& D! z7 t0 w* S, q
: \ b6 W3 G J3 S0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
1 I) O# T! [: z" _1 G% j/ q& L* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
) x0 Q# [, e- Q8 ~* ^) j P' V疾病、胃腸道等消化道疾病。( ~/ Q+ {) W( e' K
3 `& C0 N0 v' _公仔箱論壇3.記憶力下降tvb now,tvbnow,bttvb2 _8 g: r; G" y' ]
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
' ]6 D, n, u% G$ Y一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，os.tvboxnow.com W( G7 q2 f- o# V, F
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
" x T1 L2 `/ z9 }) ntvb now,tvbnow,bttvb奮了。
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
& D, v0 W5 X5 n% M& H7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長os.tvboxnow.com+ M3 h j) e1 g0 F! u
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
: @& I2 V* a& s5 ~/ {3 e夜，每周最多1到2次。
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7 N, O2 S/ U+ P' n9 e2 L公仔箱論壇另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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. H& I2 V; H( o9 O* q) s& P+ H$ |0 W0 O4.陰虛火旺tvb now,tvbnow,bttvb& U& W4 q4 _ B# q9 d
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
6 [. G! h" o) _9 O. gtvb now,tvbnow,bttvb火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
. {3 {- Y: C8 L& Y7 b公仔箱論壇規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
# |7 R% P6 n3 [, H3 m0 Dos.tvboxnow.com頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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5.視力下降tvb now,tvbnow,bttvb' q: \8 j$ y" n8 L6 ^
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }6 t T# e4 d( q" y
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至tvb now,tvbnow,bttvb3 x/ l; w4 U" v$ D# ]
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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5 c, f/ w" ]' y9 _# _如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出公仔箱論壇& ?8 Y1 s3 T+ `2 N/ Z8 Y# _9 B/ h
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
% q& Q7 E9 ^. ~色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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