1.皮膚受損tvb now,tvbnow,bttvb6 L% i4 F- F: \) G! i% I0 v1 P
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
9 i0 {( K; l+ b% b3 {1 J9 H0 Ios.tvboxnow.com時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
' q2 r0 U" o+ H公仔箱論壇皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失公仔箱論壇+ j( M0 C- |8 Y& l' }% }
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑2 y$ [: r4 }# K7 ]
斑等問題。
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4 M! J, Y" `* M' U/ c: n公仔箱論壇2.抵抗力下降
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
( `/ I: L6 T, g' j; }+ {os.tvboxnow.com遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
- E# G" ^# m; g1 p公仔箱論壇疾病、胃腸道等消化道疾病。2 J# t. h8 l1 o9 G2 @& u8 m. {
; P+ h) C) d4 s9 d& g4 @% j# q$ }3.記憶力下降os.tvboxnow.com4 w: `- Q, E" p2 e
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持tvb now,tvbnow,bttvb2 H8 J7 c7 L$ E. Q- r5 J
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
' |6 [: k9 U* o公仔箱論壇所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
/ s& e0 c& [2 L5 R# ~: O8 Vos.tvboxnow.com奮了。os.tvboxnow.com9 X. ~% p3 Z* r! z
/ A6 p2 Q- [& v7 v/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注tvb now,tvbnow,bttvb+ i5 h, S6 E8 f* \6 u
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b2 G" C, }' J$ |7 U7 }
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬- y! ]8 C. \ Y9 z) x6 h1 Z
夜，每周最多1到2次。os.tvboxnow.com8 I* ]/ F! O, \1 p2 @
/ [9 q! W5 a4 c+ ]os.tvboxnow.com另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
% p) L* k6 c; V- K/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 K* w6 j7 g$ C1 R5 P* x5 o
4.陰虛火旺公仔箱論壇! F7 a$ H: K7 `' _; a
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛tvb now,tvbnow,bttvb9 v! _% Q/ G9 M
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e; G) N, {/ X1 @
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一tvb now,tvbnow,bttvb. _0 [, Z l& @3 @
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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5.視力下降
/ u# A. a* B" P; E5 g6 o2 E) j: q6 Nos.tvboxnow.com熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
2 l+ X! l2 d- @超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
9 p2 o3 P \, X, ~8 o* t! s8 stvb now,tvbnow,bttvb患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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; ]7 g3 \% W9 J2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出公仔箱論壇" q4 ^' y9 q: C# S! k
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
% a& p9 r" @$ x# K! `7 ?: Z; n色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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