1.皮膚受損tvb now,tvbnow,bttvb* K. q4 `7 o& D5 x. x, H
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
1 X, K' a L# X2 u" I公仔箱論壇時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致3 T. c7 X6 M, w
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {! K+ I! b; s# {& R4 Y
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑公仔箱論壇 O" F$ L% [* i6 K
斑等問題。/ l# z" a3 w( V" i/ Z Q
L9 N3 c1 L) hos.tvboxnow.com2.抵抗力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t) F% N( l2 Z
! Q" l! R+ A6 e8 @" Q1 y4 \" e公仔箱論壇熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統% Q! N0 z! D3 H2 `$ o; m
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
! t8 q5 e% z& _! c3 v) Y1 G$ [os.tvboxnow.com疾病、胃腸道等消化道疾病。
0 w7 A7 G+ Q8 D9 Q8 |3 h* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {5 X/ n7 o. C& M y$ ~3 ]
3.記憶力下降
3 t$ I o/ j% y4 ~6 Q. Q; b正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持7 ]$ J1 L i, Q: w; v) E
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，公仔箱論壇: h! c) i, ]- T% J3 B8 |6 `
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i7 c, o9 `( ?0 k5 s3 X
奮了。
b3 o3 s& e& s9 G( i. |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q) z3 ^; g: X2 D, D9 L
因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注) ~0 \8 v) R+ b. G; H
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
5 u0 p- I& Z+ ?. z6 W3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬! H; b5 E# }2 m9 a3 g( a' h
夜，每周最多1到2次。
+ a6 V' y6 e0 y; w* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j1 i C9 h2 i" _9 \/ P3 |
另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
0 S# \& k& {% c9 W% Q8 T2 Mos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com( D& \& w7 O7 S9 u$ b
4.陰虛火旺% ^6 B( S( `# r9 Q# S+ t
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O7 @# D1 _. L/ L9 R
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
6 J, Y$ g5 X1 G9 L% @3 Vos.tvboxnow.com規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一7 z0 `( h7 h$ }# N$ B' M
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。tvb now,tvbnow,bttvb- V, M' b; o9 g H; V+ i8 P8 p5 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @( S3 e/ ]; y' Z* U! m
5.視力下降os.tvboxnow.com' {9 @5 s, M; p
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間! c# N1 Y% g6 N) y. ~' N: x
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至; B9 g1 x( P6 m# U3 N1 X
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
+ A9 f, l; R/ V3 C$ t" Qtvb now,tvbnow,bttvb
5 `' h; D0 c6 {" c; t: rtvb now,tvbnow,bttvb如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
" v4 Z. U. U% Pos.tvboxnow.com現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
. S# a: h! D, A" v9 c; D% I$ Ftvb now,tvbnow,bttvb色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
| 