用料：tvb now,tvbnow,bttvb l8 N. H7 ^+ F6 z7 I2 ]. _
雞翅膀10克，蕃茄120克，色拉油5大匙，蔥末1大匙。
; Q- a7 t9 R/ k9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
# L7 k. J! y$ }, N8 p. K' o9 Zos.tvboxnow.coma：醬油1大匙，胡椒粉半匙，酒半匙。
# a3 J6 f# e7 t7 u& I9 c# T' jb：蕃茄醬1大匙，醬油1大匙，鹽少許，糖半匙，水半匙，香油少許。
5 E# {! P" [7 F; ~os.tvboxnow.com做法：0 O5 v* {. n$ Y# f5 W+ i/ h
1、雞翅洗淨取中段，拭乾，以a料醃拌20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! L/ Z1 M u+ X5 \: S9 T2 ?: X% N, _
2、把蔥末及3大匙油放入碗中，以強微波2分30秒爆香。' C: Z9 o3 `/ |: N4 o5 N1 [# K
3、烤鍋入2大匙油，以強微波5分鐘後，放入醃拌過的雞翅膀，先以強微波2分鐘後，取出翻面，然後再強微波2分鐘，取出烤鍋，加上爆香過的蕃茄丁及b料，覆蓋再以強微波4分鐘，即可。 |
發表於 2010-9-8 09:34 PM
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