濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u) H& l6 i! l3 s! F( ~
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。5 R: T, S4 P( T
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謬誤大破解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f( B6 s: Q5 Q
* a; X( r' j; e6 g* {民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：
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) U6 F. x, R% b4 r( T$ `, V. J. C, L１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？2 O. A$ V4 ^) B3 y( `
洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。* E0 M {! u8 e% `) f
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２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
; B4 i) J; ?' Z# F" s( F {/ L2 g腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。os.tvboxnow.com4 {- f' I( t. ~0 a8 W- V3 B
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３．長期游水易風濕？
, W6 f; j& d4 F1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。
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４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f! s7 c# y5 w, p6 |" y& z2 i
濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。
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8 f' _% y- }: g. wos.tvboxnow.com緊張過勞是復發誘因
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3 U! Z; ^/ ^% w. F4 F* b* Z9 ]公仔箱論壇美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。9 w! u. E6 w& v6 ~
俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
% S* l* a& q/ V+ e0 hos.tvboxnow.com都易激發舊患，出現疼痛。
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& g7 N4 W/ P+ v/ J( W0 B- itvb now,tvbnow,bttvb至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。tvb now,tvbnow,bttvb7 l4 X: w) @! |) r- Y
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb0 m. _+ Z6 W2 m7 g( m( N' k
: N I& n3 S' r5 n' N0 m預防風濕貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @ c9 n) H& @8 V6 E
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１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。tvb now,tvbnow,bttvb- C% d; t6 W: r$ D" c0 S; _
4 N" A+ @( w8 z$ t* }6 [; H/ T+ ]/ ^os.tvboxnow.com２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。
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& Q2 M0 q/ S1 h/ @8 E9 _4 `; a. U3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。
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; j1 X2 r9 a- c: ^3 I) b患者飲食宜忌
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食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-6-23 02:22 PM
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