基本材料:os.tvboxnow.com' D! p+ M5 D7 D. y8 c! t
選擇無農藥有機肥種的各類生菜︰西洋菜、西洋香菜、芹菜、芽菜等；瓜類如︰
' x1 K1 K8 C2 x+ g公仔箱論壇意大利瓜、黃意大利瓜和根類︰紅蘿蔔、甜菜根等。洗淨去除多餘水份0 [3 n8 i# T7 Z- X
（用沙拉去水器或毛巾）。菜類可用手撕碎，瓜類切條或片，根類擦絲。
1 N% P, x% f s# g uos.tvboxnow.com配件:tvb now,tvbnow,bttvb0 |$ w7 X1 M4 Y4 b+ {$ w/ l- s T
芝麻花椒粉、核桃、葵瓜子、南瓜子、杏仁、松子，選一、兩樣，
' I( |) Y* Q; G8 g; V, [& rtvb now,tvbnow,bttvb一人一湯匙左右。少量海菜如紅海藻、紫菜或Hijiki海帶。
6 T# h% o, s# ?( \) N) A/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。亞洲風味︰
% v! B" y0 T1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加烤豆腐條（老豆腐配醬油、醋、薑等烤十五至二十分鐘）、豆腐干、泡菜、醋薑片、蘿蔔干等。 公仔箱論壇1 i2 a6 B# y2 w% d( i
歐洲風味︰加意大利橄欖、羊乳酪、烤麵包丁、曬乾的蕃茄等。 / b- H' i# ?- O" v$ ~
調味:公仔箱論壇% S* k! o& F$ f2 i( ^2 v
檸檬汁或醋，Bragg牌Liquid Aminos（醬油代替品）或Miso，少量麻油或橄欖油。
Y( j; U* O: \. D% Ros.tvboxnow.com芝麻花椒粉︰芝麻一杯，花椒十粒，大茴香兩粒（去殼），紅海藻少許。
5 v, x B7 X7 P* e2 e6 r) \* stvb now,tvbnow,bttvb用低溫在鐵鍋炒香，用磨咖啡器打碎。芝麻含高量鈣質，
" u3 S1 ]$ W1 F# m6 K8 Rtvb now,tvbnow,bttvb花椒性溫除濕，灑在沙拉上增加風味。 |
發表於 2010-8-23 12:06 AM
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