【咖啡新觀念】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A5 S, X @5 F- n
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「來一杯咖啡」已經成為現在最流行，最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份；在台灣，特別是最近這幾年，6 z; Q: z; \7 F' } d4 V4 H ]
一家家各式風格的咖啡店，如雨後春筍般出現於台北街頭，可見，咖啡文化已深植台北人的心。6 S2 i( E5 |; q7 q& w$ Q3 D6 ^
, c' m9 K6 R* x* B% r1 L1 e1 z' a6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡的魅力，讓許多人留戀其中，除了品嚐一杯好喝的咖啡外，更增添了不少生活樂趣。
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$ A" d% L) P kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是您知道嗎？享受一杯美味咖啡的同時，更對您的健康有意想不到的助益呢！在你下回品嚐時，不妨對咖啡先有以下的健康認知。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \) d+ c$ P+ Z5 Z, g" ^' |+ N) k
+ P0 n( ^+ Q4 w9 ?* }tvb now,tvbnow,bttvb《抗憂鬱》
. j6 _; G" K5 d$ {少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂鬱的現象。
k: I( w& m% v1 g3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R( Z8 t8 T y8 i A# g9 `
《控制體重》: v& X# G) [( Y3 o& N( `) @
咖啡因能提高人體消耗熱量的速率，一項研究現100毫克的咖啡因（約１杯咖啡），可加速脂肪分解，能使人體的新陳代謝率，
* k7 a3 b$ S9 b8 a$ t5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增加百分之三至四，增加熱能的消耗，適量飲用，有減重效果。
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( m- l0 p0 _# P公仔箱論壇《促進消化》
|6 L* B" h# a" h% n5 O _- Y$ atvb now,tvbnow,bttvb咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌，如果在飯後適量飲用，有助消化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U7 e. ~9 r# v8 [' Q B' ~; S P. D
5 ]- v+ L7 B& g0 b8 E% ^《利尿》
) G4 {7 A R! d6 O公仔箱論壇咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數增加。
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: I* n" p0 I h, I8 q: w2 l8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《改善便秘》
$ r6 f/ I7 P* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產生通便作用，可當快速通便劑
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《降低患腸癌或直腸癌的機率》
8 q+ t; U! {$ Q7 f9 L咖啡含有天然抗氧化物。
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《止痛》7 W6 k2 g7 S; N8 ^+ x5 {
咖啡因做為一個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果。 （可減緩偏頭痛） 公仔箱論壇+ t/ ]& _6 v( V1 @& A/ U3 v6 V
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《增強身體敏捷度》公仔箱論壇- N" x& A0 Y2 c1 P8 x+ u4 x
咖啡因也有助於在運動時，使運動閥值隆低，增加身體的敏捷度，使運動員締造較好的成績。 tvb now,tvbnow,bttvb& d7 O' L! n% I# B) t4 \0 T
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《降低得膽結石的機會》公仔箱論壇+ Q; J; {# S" O( j2 }, z$ R
最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出，每天喝2－3杯咖啡者比起從不喝的人，平均得到膽結石的機會小了40﹪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K. e0 G5 C; o4 _0 \" [" q; u
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此外，咖啡所含的單寧酸，具有收斂性及止血、防臭的作用。
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' @3 ^5 H5 s% @- P" w* E8 r! ]tvb now,tvbnow,bttvb※咖啡對身體的危害/ g6 l, [( Y5 ]( S3 P: z
※ 哪些人應該少喝咖啡？
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) u* ^- [5 H& _, W. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當身體出現以下狀況或疾病時，應少喝咖啡( l) F" l4 i* s2 S0 c
‧發育中的兒童os.tvboxnow.com4 N* }% w+ ?5 H$ B
‧懷孕期間公仔箱論壇6 v1 E( }8 N% H, r. ]
‧正在授乳的婦女# Q9 M- z/ w {( Z4 J3 }
‧老年人
! V' y3 Y% p! j. W1 Stvb now,tvbnow,bttvb‧空腹前（或飯前）
; W' f- r. c& vos.tvboxnow.com‧腹瀉者
0 Z0 q% G) b& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧胃酸過多的人 tvb now,tvbnow,bttvb8 J" s* f/ N7 Z2 p
‧患有胃及十二指腸胃潰瘍者
0 y. E( p) ^; ~+ Y公仔箱論壇‧患有腸道過敏症候群者
m4 _+ M) |" D/ w% ctvb now,tvbnow,bttvb‧抽煙的人
/ u9 y, z) \" h‧喝酒之後
# t9 S: w- G/ N7 V1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧容易失眠的人
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5 O0 b" t7 y- I, i4 f‧正在服用鎮定劑的人
] v* g* `9 y9 F3 z$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧應限制鉀攝取的腎臟病患
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2 H7 A+ t1 [8 @: T oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《咖啡的健康學問》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q; N; q O# W8 a( G
醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：春冬季的下午三至五時，夏秋季的下午四至六時，因為這是人體最疲憊的時刻。
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) b0 C: ^" R' i9 c) g$ Z3 Y8 @( h. w公仔箱論壇此外，要健康的享受咖啡美味，還須留意以下事項： 公仔箱論壇* w) |- L) q) P- o
01. 每天喝五杯咖啡（每杯約150cc）以上咖啡，即容易造成上癮，危及身體健康。, p/ R) Z' U. j6 Y, w- Z
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02. 早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。tvb now,tvbnow,bttvb# z- {3 P1 @8 q5 J
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03. 酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管的負擔。
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04. 喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。os.tvboxnow.com4 d" P, k8 X6 M0 l
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05. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。 (心跳也會加速 YaHui)+ q9 [4 h' q& s0 T
( N+ N; I* F4 \1 z, J- I4 ^9 f公仔箱論壇06. 喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。0 S% s; |- ^! p j- q; F% `
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07. 服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，不可同時喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不適。* b/ v# H, I, X0 b+ _* t; G
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08. 喝咖啡時最好加一些奶精，以緩和對胃的刺激，但是奶精與糖皆有熱量，須控制攝取量，以免發胖。
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適量的咖啡攝取，對人體應該無傷，所有的食物都是上天恩賜。 tvb now,tvbnow,bttvb5 V$ l8 E* B) D& D7 H/ J$ C
. w; y/ B- J L/ u$ dtvb now,tvbnow,bttvb因此下次在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時，除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛，達到紓解壓力、放鬆身心、消除疲勞的作用外，( q8 d, I9 U5 s, R
這杯小小的咖啡正為你的身體健康築起了一道堅強防線，小心地保護著您，只要記得別喝得太多哦！ |
發表於 2007-6-21 06:38 PM
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發表於 2007-6-21 06:54 PM
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