你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、公仔箱論壇9 Q; v J9 E y1 J# p1 x
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？tvb now,tvbnow,bttvb5 X, A% {0 D/ I2 |8 w! k* W& X& G$ [
' X# d1 u6 k. Y9 a: V7 {公仔箱論壇☆头发 染发烫发——鳄梨 os.tvboxnow.com" g* F/ K$ H. k& i6 O/ ?& Q
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
# V1 b' I+ C0 A pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Z c( N; {$ I4 _os.tvboxnow.com☆大脑 过度用脑——香蕉
2 X8 u9 ]) K- F* d" f! n 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。
1 d n5 R( a4 F4 {3 ~- \ 此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _5 D0 s7 d3 v' x
0 ^& p. ^4 m. g m( l公仔箱論壇☆眼睛 过度用眼——番木瓜
/ S8 k" f% ]5 V& X1 {5 D: c2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I/ g: T" M! b4 f F2 [
眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
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1 b! a7 u$ i, F& k" }☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃 os.tvboxnow.com5 k- ~/ I% ~2 r0 g7 j
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
* v) e/ q0 m6 b; \) R3 Mos.tvboxnow.com 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
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7 T4 S1 |; }* o4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆心脏 心脏病史——葡萄柚
* k6 @( u7 [5 x/ y4 ~) j8 F8 b 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。
6 d6 Y- ]4 u9 m) D4 R公仔箱論壇 葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
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9 Z; O; D: E9 w5 ~" @9 E Eos.tvboxnow.com☆肺脏 长期吸烟——葡萄
: u! g7 H( z5 d" \ 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
; K( s: b0 l7 W3 d 另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。tvb now,tvbnow,bttvb& m/ g) L0 z p( n+ a% r& V+ R: b
- A+ S: H& o2 K" Itvb now,tvbnow,bttvb☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝 2 F# I$ O7 m& ^3 V. n; |
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，
0 n4 [4 n8 j' J' z/ Fos.tvboxnow.com 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
; d( m9 O9 c- s- `. R, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `# H8 A4 T6 | U' i* ~# P9 r
☆皮肤 预防皱纹——芒果
) ]. p9 W7 X* ~: }公仔箱論壇 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，
" W8 q. d9 d* S9 ]+ d8 w) ltvb now,tvbnow,bttvb 能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。$ M" \2 q' T$ L$ P' k
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☆血液 供氧不足——樱桃
" M- P/ l5 |- c, M: L3 Los.tvboxnow.com 容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，
" L" P1 [: q [8 c7 Ytvb now,tvbnow,bttvb 其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。3 v2 ?3 u4 C8 _. V+ S: J9 D. ]
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☆脚部 脚气困扰——柳橙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]# p0 P- N7 P9 ]2 {6 ^
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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