材料
/ K' s# A9 e% `. b6 ttvb now,tvbnow,bttvb花咲蟹殼 1隻、蜆 500克、番紅花粉 1/2茶匙、蒜粒 2茶匙、洋葱 1/2個（切粒）、番茄 3個（切粒）、月桂葉 3片、黑胡椒碎/鹽各適量、水 1公升公仔箱論壇& ~8 P6 ~4 j# C1 V5 v4 ]
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做法+ v# B+ u& H+ i. m0 G1 K0 ~( N
1.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜粒、洋葱粒後，加入番茄粒略煮，加水，待滾起下花咲蟹殼。
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& f' U: W9 E- {1 I- Z; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.番紅花粉加入 1湯匙清水開勻，倒入炒過的蟹殼料內、下月桂葉，加蓋煮 15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb9 V6 c; Q, \0 Y* R: m, f
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3.加入蜆煮至開口，下鹽、黑胡椒碎調味即成。 ; F; U2 I# y1 Z
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發表於 2010-8-13 06:36 AM
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發表於 2010-8-13 11:28 AM
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