下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 4 `9 O K# a! L1 t9 ?0 j. o F$ U
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： tvb now,tvbnow,bttvb" q- [" [0 g! `2 j& P% v7 B4 `
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1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 公仔箱論壇) Q# w8 [0 u2 v4 ]
5 L$ ^: t& r/ f, ios.tvboxnow.com2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 公仔箱論壇4 T2 |6 ]: o8 O0 s% p
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3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 os.tvboxnow.com. \% y* @% D8 a) K, ]8 }# A. R5 E
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4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
4 G9 A* o4 X* O% ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s9 @# b& D8 q9 G, ^1 m& @
5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。
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+ Y! M2 T- C. [$ t. M" K5 }% o: J! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。
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7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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! N, z6 t. K* {2 [1 ~6 G& d8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 os.tvboxnow.com7 g, @# c5 ]0 @0 `; g w6 J1 {4 A
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9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 os.tvboxnow.com5 E- M# X; K. U! o8 n+ \$ G' t
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10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U R4 @) I# p' i- z) i8 k
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-6-19 05:01 PM
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發表於 2007-8-16 02:42 PM
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發表於 2007-8-18 02:30 PM
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