[生活小百科] 【早餐五大误区】

1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。公仔箱論壇) M4 J8 |/ z$ e7 Q+ T
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E( T( h7 a& ]5 ]& s4 W* q8 x
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食4 ~ |5 N4 {4 g+ q
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。