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材料
' C4 ] I1 V$ cos.tvboxnow.com芥蘭 110克（切碎）、甘笋絲 56克、西芹絲 40克、大蒜絲 38克、鮮橙汁 100毫升、鮮橙皮茸 1茶匙、鹽/胡椒粉各少許、龍脷魚柳 2條、檸檬半個（切片）、加州提子乾 1湯匙公仔箱論壇' ~- T ~3 c, B3 |# w {" y
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做法tvb now,tvbnow,bttvb; Z: L) R4 i: L
1.開大火燒熱鑊下油，爆香芥蘭碎，放大蒜絲、西芹絲、甘笋絲炒至軟身，下提子乾炒勻後，倒出攤凉備用。
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2.加入橙皮茸、鹽、胡椒粉、橙汁拌勻。os.tvboxnow.com6 T3 X: x) K* S# E/ Z/ M
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3.將魚柳放在牛油紙上，放上 2湯匙已炒好的蔬菜料，輕輕捲成圓卷形，並用牙籤拮實，再放上檸檬片、淋上少許汁料，將牛油紙封好。os.tvboxnow.com; q: m3 \- l3 [# B. W
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4.燒滾水，將魚柳卷放入鑊中，以大火蒸 8分鐘至魚柳熟即成。tvb now,tvbnow,bttvb3 W9 e) _. ]/ P5 b% O) B, y5 w
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發表於 2010-7-29 06:45 AM
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發表於 2010-7-29 03:19 PM
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