材料： 公仔箱論壇$ j7 V8 p* u% _
里肌肉 咖哩粉2大匙 水100CC 洋蔥 鹽1小匙 糖1小匙 胡椒粉 巴西里 焗烤起司
; u' \$ X6 B# F# i( m0 ?tvb now,tvbnow,bttvb醃料：
7 o4 E0 T" w* A5 c+ yos.tvboxnow.com鹽 胡椒粉 太白粉 公仔箱論壇; O1 H: r- g. n% B5 [" q9 d
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作法：
( ]: U: M: A) i; X1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將里肌肉稍微用刀背拍鬆，切成條狀，再用醃料醃漬10分鐘 tvb now,tvbnow,bttvb3 p+ d0 A& x# R- Z# i' H1 Y! @/ L, I
2.將咖哩粉、水、鹽、糖混合和勻，洋蔥切丁
6 }3 u2 a4 T" a( _3.先將里肌肉迅速過油 / K3 n4 D+ C& K% \4 C- i V# l g0 U
4.起油鍋，先將洋蔥炒軟後，放入調勻的醬汁燒滾後再放入里肌肉燒滾1分鐘 tvb now,tvbnow,bttvb6 u, t2 o& r* r1 \
5.取焗烤盤盛入白飯，再將煮好的咖哩豬排鋪上 os.tvboxnow.com1 t5 T3 c5 v5 j
6.均勻鋪上起司，灑上胡椒粉與巴西里（任何香料皆可） tvb now,tvbnow,bttvb8 n" }0 _5 c* F# B
7.放入烤箱，180度烤個3分鐘即可出爐 |
發表於 2010-7-18 04:57 AM
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