2 O" j$ p4 r. ~
/ |% b) y) S% ~% Q$ i材料
! B* S& e- Z; ^- Z( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒 1個、免治牛肉 120克、薄切豬肉片 100克、椰菜葉 4片、紅葱頭 1個、豉油/生粉/鹽/茄汁各適量" \" o) g0 R" W/ q: R
$ g- v$ |+ P8 E/ Q+ X* H: ]( atvb now,tvbnow,bttvb醬汁材料
) U$ z. J9 _( ~5 P1 i# b+ f豉油/水/糖/紹酒各 2/3茶匙公仔箱論壇( f, {! j8 D2 x- |
tvb now,tvbnow,bttvb& f. X1 F8 L9 L6 s& c
8 o% Q0 d$ r- l2 @3 e# j
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c; a: J0 \2 Q& g# ?
1.椰菜葉放入滾水煮至軟身，瀝乾水後，攤平鋪上豬肉片後捲起。4 P$ t" {# @9 o3 u5 r
, ]; F$ }+ K$ K9 {公仔箱論壇2.將水、紹酒、糖及豉油拌勻成醬汁。os.tvboxnow.com" n( A. v- h) i/ I
公仔箱論壇- j- R$ f R' H9 f8 [+ t7 _. s
3.燒熱鑊加少許油，放入豬肉卷用中火煎至金黃，加醬汁，加蓋焗煮至熟透。
. k8 P, o$ b+ _, \3 `9 x$ ~8 n公仔箱論壇
% c; S' m$ y+ ?# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.紅葱頭切碎；甜椒切圈。
2 a7 g J6 v5 d7 y: Z4 W公仔箱論壇, O+ q1 S5 f5 w3 i& y# U/ c
5.免治牛肉拌入紅葱頭碎、生粉、鹽、豉油拌勻略醃；甜椒圈內撲上少許生粉，釀入牛肉。tvb now,tvbnow,bttvb) t& e+ ~% r6 Q! m
. C e% X: u$ h0 z% K3 l. X6.燒熱鑊下油，放入牛肉圈煎至金黃，最後淋上茄汁做裝飾，與豬肉卷一併放入飯盒即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J! A- j; ^* R' _* N; K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r" M- c, o* b6 o# ]- D" Y* i
 公仔箱論壇; g( T/ Y: z R0 M
/ s2 U, ]1 V6 h& G9 g% `$ V |
發表於 2010-7-12 12:38 PM
| 