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材料
8 d! `4 D7 W9 a6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y& k: T. O* |5 J+ ~! |
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; W: O( Y5 C4 ^% r/ n, m公仔箱論壇1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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6 s5 E: ^: T+ S: t7 u8 _1 B. L2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
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( `" C* O) L( s& U B4 ~- \os.tvboxnow.com3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。' [- r+ ~. Q: T. O- F& q
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西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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