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材料tvb now,tvbnow,bttvb: I3 o& P2 u* j* v
甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克2 G, z0 A5 y- u& z
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1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。
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2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。
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( p7 h" W3 v# I' ~0 C. a3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。
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9 K3 K; l9 V' J+ r4 \! x$ K8 f# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a7 ?8 U* r) Y, D7 X1 d0 Z: T$ {
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5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J' I: m. x- i3 [% D; N
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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