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[健康食品] 蕃茄吞拿魚杯

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調味料* f& J" P$ a1 Z7 s1 x  i
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吞拿魚隔去鹽水,西芹洗淨切幼粒待用。 tvb now,tvbnow,bttvb* Y6 a! M2 \$ e

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+ ]# G: W7 t# R1 a公仔箱論壇蕃茄洗淨,切去頂部並把核挖出。os.tvboxnow.com5 K" f4 D) o- P6 N4 v
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將吞拿魚、西芹粒、粟米粒、提子乾、沙律醬及調味料拌好備用。( S! r1 N, b! j7 a9 w# M2 c

  @2 I8 V: D2 B* s, `9 V- s將材料釀入蕃茄內,冷凍即成。公仔箱論壇) z! A8 R, t- X; X. {7 C" s

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, |7 M2 e  z; Z, S6 F) H" w9 t鹽水吞拿魚的脂肪是油浸吞拿魚的十分之一。
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. ~, O$ O, y  _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以低脂乳酪代替傳統沙律醬有減少脂肪含量、增加鈣質的好處。蜜糖並非必要,因為提子乾本身已擁有濃郁的天然甜香。
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[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-6-10 05:21 AM 編輯 ]
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