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(註: 1 杯 = 240 毫升）tvb now,tvbnow,bttvb$ [- f. E3 T* _( ~ v0 K0 Z
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烹調方法
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將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 os.tvboxnow.com) H) f' ^1 H5 L6 {
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( {% A- y0 Y0 I公仔箱論壇營養師提示
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& G( p) t4 C/ K# U7 f鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。 公仔箱論壇, [ F& @ Z8 i! g0 t. D1 y
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. ^+ e- _8 Y3 Q1 K水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。 |
發表於 2007-6-10 05:12 AM
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發表於 2007-7-9 06:51 AM
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