6 S, `; W* ` x' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# M' x5 e, I( P" X" W# y: s
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6 P5 B$ j+ u* m$ j6 O" Z公仔箱論壇材料
' p) V6 A' ?; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙
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# D& _9 p+ `$ g7 q3 N8 S6 v- Wtvb now,tvbnow,bttvb汁料公仔箱論壇6 h9 t+ K" [' ]' r% I
茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升 3 }" s2 d( V* H
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @7 b- ?" d. M( p
1.將汁料拌勻。) c- a8 a u% g4 k/ w- x
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2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。
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' T: C7 M; m" q% H6 e/ q3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。
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發表於 2010-7-3 06:47 AM
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