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# a3 @: @) E. w+ K) p& P4 C, d" C公仔箱論壇材料
/ }0 A' g; P J4 u" ^雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克
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調味料
4 k0 Q0 v; |$ S% f7 U7 R" e公仔箱論壇鹽/雞粉各適量
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7 [0 ^! W4 |) p, f" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ V5 G7 v' s! C. M- p4 o
做法os.tvboxnow.com# C0 O. k5 Z" m5 ?
1.素翅放入清水中浸洗解凍。
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& \" h0 h+ O' O) u0 x: r, g0 Ftvb now,tvbnow,bttvb2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。tvb now,tvbnow,bttvb- p. E% C: ~$ L, R! u1 X$ `
$ o0 x1 e0 @. E$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。
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4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。
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3 X% C% K u, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。公仔箱論壇4 |. V0 V+ I; ~& g( B
5 w, _% m) I) `( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。
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發表於 2010-6-30 06:50 AM
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