 公仔箱論壇9 a5 j" G5 m8 t$ x& t! a
: R1 G0 k8 r' C" D0 k) Y材料os.tvboxnow.com+ ^# z1 v7 _/ r5 o
魚尾 1條、冬瓜 600克、夜香花 200克、薑 3片、水 12杯、鹽適量
% A2 W' ^' g! l- W! f& ytvb now,tvbnow,bttvb
# S# ]6 ]* G6 h% @- m, cos.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb: z8 q9 d6 W) r7 B
7 i, }4 w* d; V) s6 @1 W- G5 N; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇7 x2 \2 _' y4 P( ^3 q) { y8 T, e
1.將魚尾洗淨抹乾；冬瓜去皮去瓤切粒。
, f+ r% p; |% L2 W' C7 e1 L- etvb now,tvbnow,bttvb
0 e) L1 o" s, o. x- b n2.燒熱鑊下少許油，放入 2片薑爆香，加魚尾以慢火煎至兩面呈金黃，撈起後用水冲洗魚面的油份。
3 }' x# y+ V! B) Y; I6 U! G% f公仔箱論壇
3 s3 U3 ?) z; w$ H' eos.tvboxnow.com3.將冬瓜粒、夜香花、 1片薑放入滾水，再加魚尾，以大火煲滾 20分鐘後，轉慢火煲約 1小時，下鹽調味即成。
# v- ?5 c0 ^( f9 z" R0 T公仔箱論壇! t; z" d+ X6 ]1 p% ?9 k9 o
 , S9 D8 W/ Y+ U% X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r' H' O! C/ P ^! S% i& V
 / R) F4 S v& g, _3 \
% v/ Q) I! Z$ O/ a9 r$ K: Aos.tvboxnow.com |
發表於 2010-6-26 06:57 AM
| 
發表於 2010-6-26 10:21 AM
| 
