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* k7 C5 H: T% H9 e6 w' ~$ o T材料
/ E6 d1 f* |/ v) B0 K) f+ ]" T公仔箱論壇腩排 350克（切小件）、欖角 150克、薑 3片（切幼絲）、葱 1棵（切粒）、蒜茸 1湯匙、生粉 1/2茶匙os.tvboxnow.com1 ~( m2 s5 R* [ J) n' N
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a& m* J0 i5 K6 a, v4 D
糖 1茶匙、生抽 2茶匙、油 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( z) A1 A- x7 V- r0 z
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8 E: s; H) M/ \% \! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
' T/ X9 \% ?2 L/ v1.將欖角洗淨，用刀柄略舂爛，拌入糖、生抽、生粉、蒜茸、薑絲及油。os.tvboxnow.com! n5 ~0 e [! a$ x3 ~) @) P4 Q5 O; h
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2.腩排洗淨抹乾後，拌入（ 1）。tvb now,tvbnow,bttvb# ^9 X7 I- l" R5 n$ v2 j
. Y% H, J ^5 K7 j( i; K$ Z0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將腩排放入鑊，以大火隔水蒸 12分鐘，取出後放上葱粒即成。
6 Z8 i& [& o7 Ios.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b" F' E8 A9 _3 W& F% | g
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發表於 2010-6-26 06:55 AM
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發表於 2010-6-26 10:15 AM
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