根據多年的臨床經驗和切身體會，總結和摸索出一套行之有效消除將軍肚的方法，現介紹如下：os.tvboxnow.com& o+ z* p7 G" r3 R% T6 D
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處方一：tvb now,tvbnow,bttvb! O: ?0 Q3 ?9 T
& f9 u3 ^8 t1 g. atvb now,tvbnow,bttvb 揉腹
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+ o6 L3 x/ t3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、右手掌心與左手背疊起，橫放於劍突下心口窩處，徑直揉推至腹底。每餐飯後一小時進行揉推，每次揉推30次，動作要緩慢。tvb now,tvbnow,bttvb2 N$ w' T+ n' ]+ q+ j
$ X* @! O( E/ s4 N, Jos.tvboxnow.com 2、右手掌心扣在左手背上，按壓於腹部正中“中脘”穴上（劍突至肚臍連線中點），順時針揉腹100次後，再用左手掌心扣在右手背上，逆時針揉腹100次，堅持每天早晚做一遍。 X4 G" @1 @+ M, O: F6 ]
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中年人由於很少去鍛煉等原因，身體開始發福，翹起來的肚子，雖有“將軍肚”的美稱，但這個累贅卻頗令人煩惱。>>睡眠不好也起“將軍肚”os.tvboxnow.com' I5 L: [& u# b8 \8 y
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處方二：- E) B' L* j2 @2 K/ ^, V/ i
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拍腹空心掌扣擊腹部，每日最好早晚堅持散步時拍打，扣擊要有力，如同擊鼓，要打出節奏，通過連續不斷扣擊，將其腹部以下脂肪激活，加速腹部脂肪的分解和消化，使其慢慢地消耗掉。如能堅持數月，腹部會感覺越來越小。本人堅持揉腹和拍腹約有半年時間，“將軍肚”竟然奇跡般地消失了。
1 K; N, O+ _; n; u) v! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 g; L/ Q) K9 ?) r 與此同時，若再配合“耳穴貼壓”和服用下面減肥偏方，將更會收到事半功倍的顯著效果。
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5 P5 j9 w/ l2 v/ R# Utvb now,tvbnow,bttvb 跳繩減掉“將軍肚”公仔箱論壇' [3 s1 ]9 z7 y2 ?* B
& b- L3 q% N# N. r3 E: Z. Y* T$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 處方三：食療焦山楂、生黃芪各15克，生大黃5克，生姜3片，生甘草、荷葉各3克。
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每日將其藥煎湯代茶飲，此方有益氣消脂、通腑除積、輕身健步之功。尤其再配合上述手法，對消除腹部脂肪，更會起到明顯的治療效果。 |
發表於 2010-6-24 08:01 AM
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