" Q% A' \9 P" K$ G& l/ ~os.tvboxnow.com【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i& L! P% y& A0 ]0 E& i5 q" ], B
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鴨胸肉 300公克
) i. \% F- I8 z3 K: [5 ?' |蘑菇 10公克 os.tvboxnow.com3 ] ?- D* v" }. _1 b% ?6 q3 g
玉米筍 2公克 tvb now,tvbnow,bttvb( y# s& b0 n, I
小黃瓜 2公克 & y6 k# ~, E6 `3 p0 T. ~
紅蘿蔔 2公克 tvb now,tvbnow,bttvb8 K9 ^; M: E) g- }, g
橙汁炒鴨胸醃醬：
: e% b7 B% Z# [9 p, ctvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙
% G4 r; ?5 I2 t" `7 N, _% P柳橙汁 2大匙 os.tvboxnow.com2 s. R- A; s% A* O
橄欖油 1大匙 os.tvboxnow.com3 {6 r' C: B+ l, l
蒜末 1小匙
O: d( x0 G: M6 M; ?) O& tos.tvboxnow.com白酒 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb* V O. C. K5 b& `' A' X' B2 v
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【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l) l0 v: |- G. e
# i5 r, Z8 Q. w公仔箱論壇1.所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。3 R( A$ ^* Y4 Y' c6 ~0 L; l. B* P
o: A9 }9 {7 I, h! K2.將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 a0 q( f: ]: B
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3.將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。. Y) N5 H9 }. _3 f2 D8 w" f
, h' S1 ^& |& p2 K. O; |+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。公仔箱論壇( \& f+ E& R. g I: h( z2 N' A
/ B) G$ N$ w9 }+ ]* K5.再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。 |
發表於 2010-6-23 12:02 PM
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