睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x8 g5 y% G5 D T; Z% y$ C- H5 h
精神變得恍惚，痛苦得很。1 U4 X2 i8 b6 f% Z/ p+ h
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，
2 [; _ q0 i& y8 G就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
* a. }! q4 M \- N+ @" T% q. Oos.tvboxnow.com近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果
/ k+ Q& g4 p* e. @) z材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助9 u- _- E& o; g2 ~
消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒
^, s8 u0 I- H; D- t6 T- q素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟
! n1 I R7 J3 M* x; Y' _8 U5 qos.tvboxnow.com鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的
, P& g6 v9 k0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
0 l+ e* X4 ? c: u* W& Z4 ltvb now,tvbnow,bttvb體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好os.tvboxnow.com0 G' s! l8 m% @8 [4 r' m: a' z/ s
快胃炎就痊癒了。
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; d6 o8 D$ B0 M8 O+ [- o+ A/ b. m9 q) ]' \
' Y7 @) W+ ?6 y$ r K公仔箱論壇據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序tvb now,tvbnow,bttvb; J9 s [9 S/ s% Z# y7 s
又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的tvb now,tvbnow,bttvb# c+ |2 ^- e) n. ]+ e6 s* R+ M: S
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
, l& S% S5 B3 p3 E6 |: K7 r蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、
4 Q; R/ N. U, A) H公仔箱論壇纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜公仔箱論壇* U/ j4 B3 E Q
現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
: k! B7 k9 ` H* S2 R一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富' v& C, m' h/ X
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的os.tvboxnow.com$ S& R1 u$ q' A$ f6 U5 Y+ G
元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以
; j6 M V8 W4 S0 |3 @ ?公仔箱論壇多吃蘋果有提高智能的功效。tvb now,tvbnow,bttvb) k# @* D! D9 i4 L) d
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。公仔箱論壇 M7 w* z) {$ J/ ?/ ^% e
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有
' E G9 N' Y) L2 e% b* ~tvb now,tvbnow,bttvb消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得
7 c. x! K+ A- N, j愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點
7 H" n, e; f8 y/ R+ Z' Kos.tvboxnow.com蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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