服药的最佳姿势———站立。 os.tvboxnow.com* m: D3 ~( F2 A2 `4 h( Y
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。( b( A4 z- ^7 O: T% L {
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G% F: {2 @& D: h* e) ^) P
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 D) H3 d4 s8 h$ Y9 _0 e* l9 O; h7 k- Q
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 公仔箱論壇* q' x2 H0 G7 z: O
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思维的最佳姿势———平卧。 : K2 \! h2 j Z. t! I6 k
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。
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行走的最佳姿势———小快步。
6 l) g- `( a3 N* c4 c" I小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 tvb now,tvbnow,bttvb3 }% a! _8 v; [% }1 y
$ G! K" a; G& l+ _/ g6 Y+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。 |
發表於 2007-6-7 03:15 AM
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