燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N) k5 d7 w+ m
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玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；$ j- B( `5 y- i. b; T
# Y. x' q. y4 M- V d8 i2 S% ], Ytvb now,tvbnow,bttvb海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；9 d: k' J; h0 H5 a. R+ @) h
8 G9 _1 c* [ x' w% ^公仔箱論壇大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
4 B/ B" J4 y: S# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com& W/ |; m7 j; \( y3 Q
牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；
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5 q: p. ?( \: W) j; y0 l% C- g$ _公仔箱論壇洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；公仔箱論壇' ]! W" p( @! x
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甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 |" O1 V0 ]3 S1 b& r! Y7 Z- J; g$ m
# S* T, d6 M& l9 o) d% utvb now,tvbnow,bttvb另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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