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天有春夏秋冬,人有气机生发,成长,收敛,闭藏四种状态,周而复始。
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6 S8 e' ~3 P* K, _即系运动要将内存发挥,发挥大运动后就会出汗,所以要慢慢收敛下来,补充能力,最后要睡觉休息吸收恢复内存。* k0 f) `2 _: q% ]# b/ n1 D$ B+ \
否则坚持运动不息,还不过劳而 ...
; d! j9 W6 x* L7 v% f+ Q2 j+ E大啦叭 發表於 2015-9-17 06:49 PM  9 y; k4 W( e) s$ W$ `: Q唔係好明白 |