' w2 v0 f I* {/ T0 K
* [ B; s+ I9 v9 h: k, m7 {tvb now,tvbnow,bttvb ; {9 e! a- g* H) a* q; m T) A! e) ?
公仔箱論壇0 V( K7 h7 h) q( ]4 M% b
【材 料】
; k' V# E% `% B& ]9 zos.tvboxnow.com
$ I: n+ s: l; D$ B0 q; _tvb now,tvbnow,bttvb牛肉片 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @- D- @; T. I; ]* l5 K
) z! T, i, r5 o U6 s6 xtvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb% z% ]2 L. ]7 @% h
1 e8 s, Y5 B9 {0 F6 R' cos.tvboxnow.com洋蔥 1/2粒
* M& o4 C l$ s; [1 R7 @+ jtvb now,tvbnow,bttvb
: @$ k# u5 e8 w# m. ?# f芹菜 2支
* E% @! w. ^ ~6 T$ \) Q# d
3 u7 J8 O2 V# M( D/ x! |. C公仔箱論壇紅蘿蔔 20公克
; B) k7 M% c; U; wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, l( x+ B% i6 V1 q( _7 W
蒜頭 2粒
& w8 l, W% a* ?
- h0 S6 D5 M1 W& [+ A公仔箱論壇辣椒 1/3條
) K( L6 p. o/ T) u6 Tos.tvboxnow.com
: i0 w; v* V9 `0 x+ ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" v( y9 Y9 n/ P. Z4 d7 q2 ^
5 n2 P% H$ R& {0 l: ^公仔箱論壇奶油 10公克
/ _& {/ B- x; O' Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F$ h2 y8 R' B {/ l4 ]9 M- v
西式普羅旺斯香料 1小匙
4 _, C* j6 l! }1 |3 N( e0 |# j( o, b" W0 `% ^2 M% W6 O; l* j; d8 o
黑胡椒粉 少許
n# h. ^0 ]: o. q( F- |% J* Gos.tvboxnow.com; X$ d% Z. E- ^% d1 i$ h
鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R$ H1 s q4 h ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y0 f8 K6 g! t: d. e
【做 法】
4 _' P/ r" o6 E4 U/ utvb now,tvbnow,bttvb / X- e* |" b$ Z, Q1 n# E
1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
: y* k$ T7 i8 Jtvb now,tvbnow,bttvb2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。公仔箱論壇 ~" ]3 A% x# B+ f+ r
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
% V: H* ?# j8 D% c2 B( n' Stvb now,tvbnow,bttvb4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
; k7 B6 I0 w' ~- [3 k |
發表於 2012-3-4 03:06 PM
| 
