女性暖手暖脚的汤

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1. 红枣栗子排骨汤
原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u$ @9 \- y; [4 o; m0 g: n5 ]: u
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。
调料：
盐、鸡精、绍酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {; \# U$ l) a- y( Q

做法：
1、排骨斩件飞水捞出待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @6 ~5 F) X! }& n
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。公仔箱論壇4 a8 I/ p  i2 ]6 p  `
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d$ |- e0 \  n1 K

木瓜莲子百合汤 3 {4 ^: e* ~: H  t2 s% z- }
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原料：
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P+ h  x2 K/ ]& C
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做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _' b% C: t6 m( c9 }
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。 + _& h7 p  A: p/ }' n$ b
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。 5 L6 N* J8 Y& L2 p" P+ X

祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤 : T# n1 P1 O( a

原料：
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。
做法：
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片； tvb now,tvbnow,bttvb! a1 v6 [' v) f& v8 ]
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。
小贴士： + o8 d1 n4 n! ^
核桃 os.tvboxnow.com% h. c- y8 N$ ~' l5 _6 s5 I
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。0 u% I) N7 p2 a0 x. }& x! T3 ^

红枣山药排骨汤
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原料：山药、红枣、排骨 5 P! H& j3 L1 F8 q, U7 X; g
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞 os.tvboxnow.com8 U6 u7 d' \9 f( ?$ B
做法： 7 |" D/ S1 U% D
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
2、排骨和山药分别飞水捞出 . c; @3 O4 R3 P4 a4 _0 a( T
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 1 D. r7 G* _! r7 j- w. [
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y8 c+ _- f- E* V9 N
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其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状
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菊花鲈鱼羹
原料： tvb now,tvbnow,bttvb, b7 Z5 R6 u" E( ]: b3 ?. x+ ~
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗 / x  `! X7 A2 a( w3 `  i5 y1 W( d
　　辅料：
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙公仔箱論壇. N5 D) U. \! t* p1 T
做法：
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。 tvb now,tvbnow,bttvb6 m; \! K8 g7 m2 l
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 $ w1 N) T$ D/ S- `) S% C; W
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。公仔箱論壇# H7 L( ?0 t# d: t5 Y. S
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。
Tips：
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。tvb now,tvbnow,bttvb1 S" {( w. {' `- D* U! w

薏米银耳柳牙羹 os.tvboxnow.com: U$ Y% p5 v! i5 g+ y
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原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b- ?8 ]/ s4 [1 y
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， : O3 n1 {& @* C+ Z  u
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹
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原料：公仔箱論壇4 m! O# K% A2 |! H$ Y8 Y. d
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 os.tvboxnow.com# _+ _! L" @) o8 }; ~
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， os.tvboxnow.com/ Y( S7 K' Q; t! D7 Q* Z. `$ H
2、  将银耳放入再煮半小时。 $ C" [0 W9 k, m, V8 O2 i
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 4 K/ A( r5 g/ W1 i
薏米银耳柳牙羹
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原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s' N2 q* s7 \- ~8 \- H6 o
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， 9 w  j9 m6 {5 f: U4 K/ u* G. Q
2、  将银耳放入再煮半小时。 tvb now,tvbnow,bttvb/ I9 t, n1 l; X, M  B
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
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原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。
调料：冰糖、蜂蜜。 - y. @6 ~" A  b+ H
做法： os.tvboxnow.com: O& G2 y" W& Y
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。
小贴士：
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。 . u' R; _+ V( ]9 e' F# ]8 ?
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。 os.tvboxnow.com, P$ m6 `- |: t4 e- ?
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 ' q( Z$ t* G1 Q
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。
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原料：公仔箱論壇- q/ b) E- n7 \" m
木耳、红枣、冰糖。
做法：公仔箱論壇4 s; ]7 J) T, d; K
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。os.tvboxnow.com- S( _; |0 W# P4 J, V
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文蛤豆腐汤
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。 tvb now,tvbnow,bttvb  T& W$ d0 `$ ?/ J, B
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [; B, @: ?( T2 q+ F
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。 # T$ r4 L+ Q' x) `' ]1 t
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y2 \; ^; R7 l- r0 S% m
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。 tvb now,tvbnow,bttvb2 k, g: J+ v; X) h
   4、撒入白胡椒粉调味即可。
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枇杷百合银耳汤 $ N% l6 H* X7 T& R" G7 r. B( i. p
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。

银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。 os.tvboxnow.com0 j3 c$ _7 d3 `) Q& K' V" [

干百合，有润肺的功效 tvb now,tvbnow,bttvb# \- G, W7 T+ D) ?9 N5 v
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做法：
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X$ o5 ~4 d% o& @
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }, F; ?+ ]' H" P/ u& d6 {5 m

银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

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