不傷身的減肥茶 公仔箱論壇6 H& s: F! X" I
os.tvboxnow.com- j0 x& m4 |4 ?9 t2 \6 Z
% U& v& o! c5 D+ r& K
原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）tvb now,tvbnow,bttvb( @$ J ~3 x# T
做法：
0 v0 J G, g a6 G* C/ \! Htvb now,tvbnow,bttvb1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
: N. P- Y: C6 ?# W) b9 r6 q; fos.tvboxnow.com2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
% y9 ?, t; U% V" b3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
9 s3 d2 O! y) Y: B n+ c; {6 [4 f提醒：
6 }& n- q3 y! `0 ~. h) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。公仔箱論壇% w% X0 p O6 Z, M. H
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。& b, }% h( T" H( _$ y& D1 l
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。4 V# m/ n7 x2 x7 O) m* C
薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I+ A. n+ q$ ?6 ?3 n6 i
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H' V! \1 I& q+ B+ | w
家庭自制陳皮的方法：
( U H# B- x! g* ~( s1 Itvb now,tvbnow,bttvb1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。公仔箱論壇% r9 I! l% k3 O! g# i0 g7 [! \8 ?7 A
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
! ?8 R) r d5 u3 o3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
| 
thank for sharing 