【材 料】
" a% T: l: d& k蘆筍 4支
/ z& O; |- a n @7 j' jtvb now,tvbnow,bttvb番茄 1個
1 q) \9 Y. K a- Q$ O# C x金針菇 1把 . d* f% u- I# @8 `+ ^: ]
新鮮香菇 2朵 os.tvboxnow.com) l5 w# x* y0 m- M3 C) s7 s; \
素火腿 50公克 公仔箱論壇3 M8 v$ B7 v# o/ g. e2 O9 Y( W
麵糊材料:
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低筋麵粉 1杯
- Y4 U/ K& x$ J. h0 L$ P# ~" Gos.tvboxnow.com鬱金香粉 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f6 d- L7 Q `* T" @* D4 @4 G
蛋 1個
# h0 P" k M* n9 A8 _; e公仔箱論壇水 1又1/2杯 8 |/ r+ X7 l2 @8 W' Q( x
鹽 1小匙 公仔箱論壇) Z- i! m2 ]& u
糖 1/2小匙
. c! \1 Q# g! F, a. @. H' h, f& A( gtvb now,tvbnow,bttvb【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J& k2 z# r# M( m- W
橄欖油 4小匙
6 \, k- v( P/ n- PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb) }9 q% e( p) d$ z2 o1 U" `
【做 法】
3 \* B( K+ W7 G! R: m+ `公仔箱論壇1.蘆筍洗淨,放入滾水中汆燙後撈出備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~4 y+ M8 h0 C8 }
u0 S/ s A! d) f3 c' M' q6 Itvb now,tvbnow,bttvb2.番茄洗淨,去蒂後切長條;金針菇洗淨,切去尾端並剝開;新鮮香菇洗淨,切片;素火腿切絲備用。
$ r/ X( m% h+ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋,放入1小匙橄欖油,以中火將作法2的番茄、金針菇、新鮮香菇、素火腿炒熟備用。; h% B5 M p, G3 d3 w
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4.將麵糊的所有材料依序放入調理盆中,攪拌均勻至黏稠狀時即為麵糊備用。
3 q0 j9 o$ y8 y* I) f5 d. o! D5.另取一平底鍋,倒入2小匙橄欖油以中火加熱後,先在鍋面淋上適量麵糊後,慢慢轉動鍋子,使之均勻佈滿整個鍋面成圓餅狀,再煎至表面略微焦黃時,翻面再淋上1小匙橄欖油後,續煎至另一面亦呈金黃色時取出。 tvb now,tvbnow,bttvb# a( d% u! p4 q9 I
6.將作法2的材料與蘆筍平鋪於作法4的餅皮上的其中一端,再捲起固定即可。 |