喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！& v& E: _2 i4 I7 c. D
山药排骨汤' j1 f4 ?- P$ Z1 O
滋阴润燥、健脾润肺
( v+ q) j! ^5 G9 W, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% V) h: G1 x9 O dos.tvboxnow.com食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
! g3 E$ w% U# c/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
1 V* @- x8 R$ S+ e: f ^tvb now,tvbnow,bttvb1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~* B" r) k( p6 T% V- w p
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。公仔箱論壇9 L8 m8 x1 x( a& j/ l7 T2 h
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
. m+ ~' r+ {% j% k7 o* i4 ytvb now,tvbnow,bttvb4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。tvb now,tvbnow,bttvb% S9 f- M3 k4 V1 s. q1 n
莲藕煲鸭汤
; L" l: L# P2 U4 F# i4 j" ros.tvboxnow.com护心、降胆、抗衰
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
, {" }" X$ L, M( V( c; y) Y9 t公仔箱論壇做法：
- i h! w3 j% v# M! H# M( f3 X1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
3 F, D3 h1 v( L1 l* j6 X5 S公仔箱論壇2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。os.tvboxnow.com. _; z. g0 ~4 O; G, }9 m' \, t
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
! G6 [# V( T& `+ |8 i- Jos.tvboxnow.com3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ z: F' c/ V! }
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。* c) L0 p% _0 E+ u; K& N
花旗参乌鸡汤公仔箱論壇; v2 N$ P# U0 L( ^. r6 `+ y
清热解毒、补血补肾公仔箱論壇' b" l2 \" n @
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
) T- M* F3 A' ?4 B, R; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb( K7 z7 g8 @* E9 r3 b
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；0 }5 J* Q: C3 {- F S8 H, D/ {
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
' I7 _+ K% I! B. x& c萝卜丝鲫鱼汤
* x% t U; w! mos.tvboxnow.com改善皮肤、提高睡眠质量
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精, V+ i3 i2 o) H, b# M) p# {
做法：tvb now,tvbnow,bttvb; z! b" j& k/ p% S
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
" K$ | R2 d4 W$ R5 ]. w2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。os.tvboxnow.com/ j) ~/ R# |& @4 Z+ M1 |5 K
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
7 ?( K o6 \$ G! j$ w" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
3 G5 j( W" K" P0 s5 m9 \os.tvboxnow.com5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。1 |6 c6 U, K$ _- v
玉米煲老鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u' y5 W) [' Q% E' ~
养肝肾、补气血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E7 }: B+ C; W; k6 k
$ A! J2 ~* F$ x* u: q* o. p公仔箱論壇食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许0 A9 n2 i7 Z! ]$ m
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z; Y) g% h1 O7 f' z h( m" g7 ]
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
& E( |; `6 y, `, X9 ^0 A, P( y公仔箱論壇2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。tvb now,tvbnow,bttvb8 [4 q/ w! Q! G c$ ]& n
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。3 i! g9 m3 @, Q1 N- m
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r$ E) s3 x8 m8 r6 {/ l/ @! U j
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
( g: d+ \- ^4 P: M2 x0 Fos.tvboxnow.com银耳百合莲子汤
+ R/ q5 P( W) [; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量: B5 _& J& R) w
做法：
7 I/ Q0 X) R0 itvb now,tvbnow,bttvb1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
/ M: W T! D, W$ m Z: `' wos.tvboxnow.com2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
t3 z' s0 A6 F$ n( d/ C! mtvb now,tvbnow,bttvb3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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